فوائد الليمون بالنعناع للتخسيس
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 2.6MB
विवरण
يعتبرُ تناولُ الليمون من أكثر الوسائل المتبعة لإنقاص الوزن والتخلّص من الدهون، ويمكن إضافة بعض أوراق النعناع إليه، حيث تساعد في إعطاء نتيجة أفضل. يحتوي الليمون على فيتامين ب، وفيتامين ج، إضافةً إلى عدد من الموادّ الكربوهيدراتيّة، ومادة النياسين، وبعض العناصر مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على نسبةٍ من ألياف البكتين، والتي تمنحُ شعوراً بالشبع وعدم الرغبة في المزيد من تناول الأكل، كما يخلّص الليمون السموم والفضلات، ويطردها من الجسم،
भोजन नींबू सबसे अधिक इस्तेमाल किया साधन वजन कम करने और वसा से छुटकारा पाने में से एक है, और कुछ टकसाल में जोड़ सकते हैं उसे छोड़ देता है, बेहतर परिणाम देने के लिए मदद कर रहा। नींबू विटामिन बी, विटामिन सी, कार्बोहाइड्रेट, सामग्री नियासिन, और जैसे कैल्शियम और पोटेशियम के रूप में कुछ तत्वों का एक नंबर के अलावा, यह भी, पेक्टिन फाइबर, जो परिपूर्णता और अधिक खाने खाने के लिए इच्छा की कमी की भावना देता है का एक प्रतिशत होता है नींबू विषाक्त पदार्थों का निष्कर्ष के रूप में शामिल बर्बाद, और शरीर से पूछते हैं,,
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जानकारी
आधुनिक बनायें: 2019-03-28
संस्करण: 1.0
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