فوائد الليمون بالنعناع للتخسيس
3
건강/운동 | 2.6MB
기술
يعتبرُ تناولُ الليمون من أكثر الوسائل المتبعة لإنقاص الوزن والتخلّص من الدهون، ويمكن إضافة بعض أوراق النعناع إليه، حيث تساعد في إعطاء نتيجة أفضل. يحتوي الليمون على فيتامين ب، وفيتامين ج، إضافةً إلى عدد من الموادّ الكربوهيدراتيّة، ومادة النياسين، وبعض العناصر مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على نسبةٍ من ألياف البكتين، والتي تمنحُ شعوراً بالشبع وعدم الرغبة في المزيد من تناول الأكل، كما يخلّص الليمون السموم والفضلات، ويطردها من الجسم،
Lemon is one of the most common ways to lose weight and get rid of fat, and some mint leaves can be added to it, helping to give a better result. Lemon contains vitamin B, vitamin C, in addition to a number of carbohydrate, niacin, and some elements such as calcium and potassium, and contains a percentage of the fibers of pectin, which gives a feeling of satiety and unwillingness to eat more, The waste, and expelled from the body,
Show More
Less