FitShape Workouts

का वर्णन FitShape Workouts

फिटशेप वर्कआउट्स आपको मांसपेशियों का निर्माण करने, वसा जलाने, आकार में रहने, और अपने स्वास्थ्य को जल्दी और कुशलता से सुधारने में मदद करता है। फिटशैप में आपके जिम या घर पर प्रशिक्षण के लिए कई अभ्यास और कसरत हैं। यह शुरुआती लोगों के लिए कठिन नहीं होगा और पेशेवरों के लिए आसान नहीं होगा, आप हमेशा उपयुक्त वर्कआउट्स पा सकते हैं।
अपने कसरत के लिए फिटशेप ऐप के साथ आपको मिलता है:
• जिम व्यायाम गति चित्रों के साथ समर्थन प्रत्येक कसरत
• प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए सबसे प्रभावी कसरत की एक सूची
• चित्रों के साथ पाठ निर्देश
• पुरुषों और महिलाओं के लिए 150 से अधिक सरल और प्रभावी अभ्यास
• नए लोगों के साथ विभिन्न जिम व्यायाम प्रत्येक अद्यतन के बाद जोड़ा गया
• पसंदीदा अनुभाग का उपयोग करके अपना खुद का कसरत बनाने का अवसर: बस अपनी सूची बनाएं और "लव" बटन का उपयोग करके अभ्यास जोड़ें!
• प्रीमियम वर्कआउट्स: प्रत्येक प्रकार के शरीर के लिए डिज़ाइन किए गए एकाधिक वर्कआउट्स।
• ब्लॉग: एक अच्छी जीवनशैली के लिए टिप्स और चालें, साप्ताहिक अपडेट किया गया
• पोषण: यह आपके लक्ष्यों को बहुत तेज़ और अधिक स्वस्थ प्राप्त करने का तरीका है! भोजन को प्रेरित करने के लिए 20 नुस्खा संग्रह ब्राउज़ करें। हमारे पास आपके दोस्तों, या परिवार के लिए घर पर बहुत सारे व्यंजन हैं!
• पसंदीदा व्यंजनों और इतिहास फ़ीचर: आप एक नुस्खा पसंद करते हैं? आप कैंड को पसंदीदा में जोड़ते हैं और इसे बाद में पकाएं।
अभ्यास की सूची इस ऐप में शामिल हैं:
• छाती अभ्यास
• एबीएस व्यायाम
• बैक व्यायाम
• कंधे अभ्यास
• Biceps अभ्यास
• triceps अभ्यास
• forearms अभ्यास
• पैर अभ्यास
• बछड़े अभ्यास
जल्द ही:
• प्रीमियम अभ्यास - सबसे प्रभावी अपने कसरत को पूरा करने के लिए व्यायाम।
• आहार - पोषण सलाह ताकि आप जान सकें कि आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कब और कैसे खाना है।
• FitCoins अर्जित करें और मुफ्त में कसरत अनलॉक करें!
हम दृढ़ता से सुझाव देते हैं कि आप व्यायाम करने से पहले गर्म हो जाएं। व्यायाम करते समय आपके द्वारा बनाए गए किसी भी चोट के लिए हम ज़िम्मेदार नहीं हैं।