Know Your BMI

का वर्णन Know Your BMI

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पता आपका बीएमआई एक MedHelp app है। यह आपके शरीर द्रव्यमान सूचकांक को जानने के लिए करना चाहिए app है। यह सुनिश्चित करें कि आप उचित आयामों के साथ ट्रैक पर रहने बनाने के लिए एक मजेदार तरीका है। इस एप्लिकेशन को न केवल गिनती और आपका बीएमआई को मापने, लेकिन यह भी प्रेरित आप अपने खाने पैटर्न बदलने के लिए और स्वस्थ रहने के लिए। यह आप मोटापे का खतरा के लिए चेतावनी देता है। एप्लिकेशन इंटरफेस बहुत, बहुत अच्छा और प्रयोग करने में बेहद आसान है। बीएमआई स्कोरबोर्ड सूचक के परिणामों smileys जो प्रतीकात्मक आप अपने स्वास्थ्य के खिलाफ संभावित खतरों के खिलाफ चेतावनी दी है यह बताने के लिए का वर्णन के साथ चिह्नित। एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए अभिनव, प्रेरक और व्यावहारिक विचार है। हम क्या भगवान पहले हमें दिया है के लिए भगवान का धन्यवाद देने की उम्मीद है। यहां तक ​​कि कई चिकित्सा की स्थिति हमारे जीवन के कुछ हिस्सों से परिणाम हम प्रकृति में चिकित्सा पर विचार नहीं हो सकता है।
बीएमआई क्या है?
बेल्जियम सांख्यिकीविद् अडोल्फ Quetelet बीएमआई सूत्र 150 साल पहले विकसित की है, लगभग। बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) अपनी ऊंचाई के संबंध में अपने वजन के आधार पर शरीर में वसा का एक उपाय है, और सबसे अधिक वयस्क पुरुषों और महिलाओं के 20 और अधिक आयु वर्ग के लिए लागू होता है। 2 और अधिक आयु वर्ग के बच्चों के लिए, बीएमआई प्रतिशतक शरीर में वसा का सबसे अच्छा आकलन है। बस मानक या मीट्रिक उपायों का उपयोग कर अपने वजन और ऊंचाई दर्ज करें और अपने सूचकांक की गणना। बीएमआई सीधे शरीर में वसा उपाय नहीं है। हालांकि, अनुसंधान इंगित करता है कि बीएमआई इस तरह पानी के नीचे वजन और दोहरे ऊर्जा एक्स-रे अवशोषणमापी (DXA) के रूप में शरीर में वसा का सीधा उपाय करने के लिए संबद्ध है, और माना जाता है एक सस्ता और आसान करने के लिए प्रदर्शन करने के लिए इन वैकल्पिक।
क्यों बीएमआई उपाय?
बीएमआई से संकेत मिलता है कि क्या एक व्यक्ति, कम वजन अधिक वजन, मोटे या अपनी ऊंचाई के लिए एक स्वस्थ वजन है एक स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में प्रयोग किया जाता है। एक व्यक्ति के बीएमआई स्वस्थ बीएमआई सीमा से बाहर है, तो उनके स्वास्थ्य जोखिम काफी बढ़ सकता है। बीएमआई मूल्यों उम्र से स्वतंत्र और दोनों लिंग के लिए ही कर रहे हैं। हालांकि, बीएमआई अलग शरीर के अनुपात के कारण विभिन्न आबादी में मोटापा का एक ही डिग्री के अनुरूप नहीं हो सकता।
कैसे स्वास्थ्य जोखिम को पता है?
स्वास्थ्य एक बढ़ती हुई बीएमआई के साथ जुड़े जोखिम लगातार कर रहे हैं, और जोखिम के संबंध में बीएमआई ग्रेडिंग की व्याख्या अलग आबादी के लिए अलग हो सकता है। अधिक वजन बढ़ जाती है कितना मुश्किल दिल काम करने के लिए है, यह भी रक्तचाप, रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ जाता है और एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है। अधिक वजन एक व्यक्ति को और अधिक मधुमेह विकसित होने की संभावना बना सकते हैं।
तरीके बीएमआई मापने के लिए?
वहाँ अपने बीएमआई की जाँच करने के दो तरीके हैं:
1. हमारे बीएमआई calculators का उपयोग
2. बीएमआई चार्ट का प्रयोग करें।
कौन सा फॉर्मूला बीएमआई मापने के लिए?
बॉडी मास इंडेक्स निर्धारित किया जाए या नहीं, अपने वजन एक स्वस्थ एक है एक सरल और प्रभावी उपकरण है। बीएमआई की गणना निम्न सूत्र पर आधारित है:
1. मीट्रिक बीएमआई सूत्र: वजन (किलो) / ऊंचाई (मीटर) 2
मीट्रिक प्रणाली के साथ, बीएमआई के लिए सूत्र ऊंचाई से विभाजित में मीटर चुकता (किग्रा / एम 2) किलोग्राम में वजन है। चूंकि ऊंचाई आमतौर पर सेंटीमीटर में मापा जाता है, मीटर में ऊंचाई प्राप्त करने के लिए 100 से सेंटीमीटर में ऊंचाई विभाजित।
2. इंपीरियल बीएमआई सूत्र: (वजन (एलबीएस) * 703।) / ऊँचाई (इंच) 2
पाउंड और इंच का उपयोग करते हैं, सूत्र थोड़ा बदल जाने की जरूरत है। 703 विभाजित है कि इंच में अपनी ऊंचाई से, चुकता द्वारा पाउंड में अपने वजन को गुणा करें।
कैसे बीएमआई एप्लिकेशन का इस्तेमाल किया जाता है?
बीएमआई काफी सटीक एक नैदानिक ​​उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया जा करने के लिए नहीं है। हालांकि, यह वयस्कों में संभावित वजन समस्याओं की पहचान करने के लिए एक स्क्रीनिंग उपकरण के रूप में प्रयोग किया जाता है। इस एप्लिकेशन के साथ आप की गणना और अपने सटीक बीएमआई पता करने में सक्षम हो जाएगा; जो कई मायनों में उपयोगी है। की तरह, एक व्यक्ति को एक उच्च बीएमआई हो सकता है, फिर भी अगर इस अतिरिक्त वजन एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता ऐसी skinfold मोटाई माप, आहार, शारीरिक गतिविधि और अन्य उचित स्वास्थ्य जांच के मूल्यांकन के रूप में आगे आकलन पूरा करने की आवश्यकता होगी एक स्वास्थ्य जोखिम है, यह निर्धारित करने के लिए।
नोट: वीडियो सौजन्य: eHow स्वास्थ्य