आप का एक बेहतर संस्करण बनें
रिकस्कम्पन स्वीडन में हर किसी के लिए 13 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लिए शामिल होने के लिए खुला है। यदि आप अपने जीवन के सर्वोत्तम आकार में शामिल होना चाहते हैं, तो स्वस्थ संतुलित जीवनशैली को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए, अद्भुत परिणामों के लिए रिकस्कैम्प में शामिल हों। एक जीवन बदलते अनुभव!
Rikskampen ऑनलाइन स्थित व्यक्तिगत प्रशिक्षण है। व्यक्तिगत प्रशिक्षक आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप आपके कसरत कार्यक्रम और आहार योजना को तैयार करते हैं। कसरत घर, बाहर और जिम में किया जा सकता है।
स्वीडन को अधिक सक्रिय बनाना!
रिकस्कम्पन न तो एक आहार है और न ही व्यायाम कार्यक्रम। यह एक जीवनशैली है।
आकार में जाओ और रिकस्कम्पेन के साथ स्वस्थ बनें और बनाए रखें कि आपके शेष जीवन के लिए आपको दिए गए सभी ज्ञान के लिए धन्यवाद। अपने शरीर को बदलें, ऊर्जा को बढ़ाएं और आपके विश्वास को बढ़ावा दें। Rikskampen आपको अपने आप के एक बेहतर संस्करण में सुधार करने में मदद करेगा।
रिकस्कैम्पन आपके पोषण में सुधार करता है:
• आपको एक स्वस्थ दैनिक पोषण योजना प्रदान करता है।
• आपके अनुशंसित दैनिक कैलोरी सेवन के अनुसार अनुकूलित व्यंजनों को प्रदान करना और लक्ष्य वजन।
• अपनी दैनिक कैलोरी गिनती का ट्रैक रखना।
रिकस्कैम्पन आपको आकार में ले जाता है:
• स्वास्थ्य किट और यह पैडोमीटर के साथ एकीकृत करके अपने चरणों का ट्रैक रखना और कैलोरी जलाएं। ऐप प्रतियोगी की ऊंचाई पढ़ता है।
• आपको सीखने और अग्रिम करने के लिए आपको विभिन्न प्रकार के अभ्यास प्रदान करना।
• वीडियो में व्यक्तिगत प्रशिक्षकों से प्रेरणा और फिटनेस युक्तियाँ।
• आपको एक कसरत कार्यक्रम प्रदान करना यह आसानी से आपको घर के साथ-साथ इनडोर जिम और आउटडोर जिम में काम करने के विकल्प देकर आपके हर दिन के जीवन में अनुकूलित किया जा सकता है।
• Google मानचित्रों के साथ एकीकृत, हमारे 'सितारों का पीछा करने' के साथ आपको चुनौती देना जो है हमें अपने ऐप को अपने पैदल चलने वाले मार्गों को प्रदान करने और अपने एकत्रित सितारों को गिनने के लिए हमेशा हमारे ऐप को अपने डेटा तक पहुंचने की आवश्यकता क्यों है, जिसमें आप दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करेंगे।
रिकस्कम्पन कैसे काम करता है?
अवधारणा व्यक्तिगत प्रशिक्षकों पर आधारित है जो प्रतिभागी की शारीरिक गतिविधि और प्रदर्शन के साथ ऑनलाइन है। आपकी सदस्यता के दौरान रिकस्कैम्प ऐप में आपके पास होगा:
• अनुकूलित आहार योजना।
• पोषण विशेषज्ञ फ्रेड्रिक पॉलू द्वारा व्यंजनों, आपको लक्ष्य वजन के लिए समायोजित किया जाता है।
• अनुकूलित प्रशिक्षण कार्यक्रम।
• घर प्रशिक्षण, आउटडोर जिम और इनडोर जिम के लिए वर्कआउट्स।
• व्यायाम निर्देश पाठ में समझाया गया और वीडियो में दिखाया गया।
• खाना पकाने के वीडियो।
टीम रिकस्कैम्पेन
हमारे प्रशिक्षक प्रशिक्षण फिजियोलॉजी, एनाटॉमी, फिटनेस और पोषण में प्रमाणित विशेषज्ञ हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, हम आपके व्यक्तिगत विकास के साथ आपकी मदद करने के लिए यहां हैं। प्रत्येक व्यक्ति के अनुरूप आहार और कसरत योजनाओं को अनुकूलित करने की हमारी सर्वोच्च प्राथमिकता है। साथ में हम आपके लक्ष्यों तक पहुंचते हैं!
रिकस्कैम्पेन के पोषण विशेषज्ञ आपको कम वजन, अधिक वजन, मधुमेह और अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से लड़ने में मदद कर सकते हैं। अभ्यास के साथ संयोजन में सही आहार के साथ, आपका स्वास्थ्य मुख्य रूप से सुधार कर सकता है।
एक साथ हम आपके स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और आपके द्वारा अभ्यास किए जाने वाले खेलों में आगे बढ़ने में आपकी सहायता करते हैं। हमारे व्यक्तिगत प्रशिक्षक आपको बेहतर, मजबूत, स्वस्थ बनने में मदद करने के लिए तत्पर हैं!
9Apps 4.9
