5 Days Easy Home Workout

Introducing 5 Days Easy Home Workout app! This app provides full 5 days workout plan and on weekends are your day-off. This mini-plan is suitable for both men and women which can help you lose weight and gain muscle mass without going to gym. It’s good for your cardio health too. This type of workout does not required special gym requirement. Make sure you drink lots of water and find a proper time to exercise on a daily basis (at least 8 – 10 glasses of water per day).
Simply follow the workout plan according to the days. Don’t forget to do warm up like stretching or simple cardio activity before start your exercise.
If you’re a beginner, start with a 50-minutes workout, and gradually increase up to 200 minutes by week. This exercise is repetitive that you can continue until you reach your weight goals. Start choose healthy balance diet to improve and boost your body metabolism.
In this app, we also provide list of healthy snacks recipe ideas that are super easy to prepare its ingredients. Easy references only on your fingertips. We do understand that sometimes you simply get too busy to prepare and eat a healthy meal. Having some healthy snacks on hand can be useful when this happens.
APP FEATURES:
- LIST OF HEALTHY SNACKS RECIPE IDEAS
- 5 DAYS WORKOUT PLAN
- BMI CALCULATOR (Underweight, Healthy, Overweight, Obese)
- APP INFO (About, Disclaimer, Privacy Policy, Share Apps, and More Apps by Developer)
Important notes:
This choices of following this workout plan must be made at your own risk. If you have any health problems, please consult your doctor everything you intend to do.
Finally, we wish you a great success on your weight loss journey.
Memperkenalkan aplikasi 5 Hari Mudah Home Workout! Aplikasi ini menyediakan rencana latihan 5 hari penuh dan pada akhir pekan adalah hari libur Anda. Paket mini ini cocok untuk pria dan wanita yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan menambah massa otot tanpa pergi ke gym. Ini juga baik untuk kesehatan jantung Anda. Jenis latihan ini tidak memerlukan persyaratan gimnasium khusus. Pastikan Anda minum banyak air dan temukan waktu yang tepat untuk berolahraga setiap hari (setidaknya 8 - 10 gelas air per hari).
Cukup ikuti rencana latihan sesuai dengan hari. Jangan lupa melakukan pemanasan seperti peregangan atau aktivitas kardio sederhana sebelum memulai latihan Anda.
Jika Anda seorang pemula, mulailah dengan latihan 50 menit, dan secara bertahap meningkat hingga 200 menit per minggu. Latihan ini berulang yang dapat Anda teruskan sampai Anda mencapai target berat badan Anda. Mulai pilih diet seimbang yang sehat untuk meningkatkan dan meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
Dalam aplikasi ini, kami juga menyediakan daftar ide resep camilan sehat yang super mudah disiapkan bahannya. Referensi mudah hanya di ujung jari Anda. Kami memahami bahwa terkadang Anda terlalu sibuk untuk menyiapkan dan makan makanan sehat. Memiliki camilan sehat di tangan dapat bermanfaat ketika ini terjadi.
FITUR APLIKASI:
- DAFTAR IDE RESEP SNACK SEHAT
- RENCANA WORKOUT 5 HARI
- BMI CALCULATOR (Underweight, Healthy, Overweight, Obese)
- INFO APLIKASI (Tentang, Penafian, Kebijakan Privasi, Aplikasi Berbagi, dan Aplikasi Lainnya oleh Pengembang)
Catatan penting:
Pilihan mengikuti rencana latihan ini harus dibuat dengan risiko Anda sendiri. Jika Anda memiliki masalah kesehatan, silakan berkonsultasi dengan dokter Anda semua yang ingin Anda lakukan.
Akhirnya, kami berharap Anda sukses besar dalam perjalanan penurunan berat badan Anda.