Ramadan Fitness Challenge

Tantangan latihan rumah harian bagi pria dan wanita Muslim selama Ramadhan. Latihan ini dikembangkan oleh para ahli kesehatan dan pelatih pribadi. Berolahraga dan diet untuk membentuk tubuh Anda dan bugar.
Pengguna akan melakukan latihan harian yang terdiri dari 12 latihan berbasis waktu. Tantangan Kebugaran Ramadhan akan mengelola waktu melalui timer yang disesuaikan dan pesan suara. Kesulitan latihan harian Anda meningkat seiring waktu. Semakin banyak latihan Anda, semakin sulit latihan harian Anda akan mendapatkan. Ada 3 tingkat tantangan kebugaran dalam Ramadhan Fitness Challenge:
- Kebugaran Pemula
- Fitness Intermediate - Fitness
Aplikasi ini juga akan mengirimkan tips kebugaran dan kesehatan selama bulan suci . Selain itu, aplikasi akan mengingatkan Anda untuk berolahraga.
Pengguna dapat melihat kinerja harian mereka melalui kalender yang disesuaikan dalam aplikasi.
Daftar Latihan:
- Lutut tinggi yang berjalan di tempat
-Plank
-triceps dips pada chiar
-squats
-Step-up ke kursi
-Crings
BR> -Jumping Jacks
Akhirnya, sebagai tip dari pengembang: berolahraga sebelum iftar lebih sehat untuk tubuh dan diet Anda.
Unduh aplikasi dan sebarkan tantangan antara teman-teman Anda.