Veggie Habit

A habit shouldn’t be based upon motivation, fads or temporary desire. It should be instilled in your life to the point it becomes habitual. The only way to make a habit stick is to turn it into automatic behavior. You can do this by taking baby steps and creating a low level of commitment where it’s impossible to fail.
If you want to create a habit of eating healthier, use the Veggie Habit app. Set your intention to seek out vegetables in every meal. Whenever you find yourself craving junk food & sweets, open the app and play the friendly reminder to get your eating back on track. In no time you will establish a new pattern of healthy eating.
Kebiasaan seharusnya tidak didasarkan pada motivasi, mode atau keinginan sementara. Ini harus ditanamkan dalam hidup Anda sampai menjadi kebiasaan. Satu-satunya cara untuk membuat kebiasaan menempel adalah mengubahnya menjadi perilaku otomatis. Anda dapat melakukan ini dengan mengambil langkah kecil dan menciptakan tingkat komitmen yang rendah di mana tidak mungkin gagal.
Jika Anda ingin membuat kebiasaan makan yang lebih sehat, gunakan aplikasi Veggie Habit. Tetapkan niat Anda untuk mencari sayuran di setiap hidangan. Setiap kali Anda mendambakan junk food & manisan, buka aplikasi dan mainkan pengingat ramah untuk mengembalikan pola makan Anda. Dalam waktu singkat Anda akan membangun pola makan sehat yang baru.