Tes intermiten yo-yo mengevaluasi stamina seseorang menggunakan profil yang mirip dengan olahraga seperti sepak bola, bola basket dan serupa & quot; stop-and-go & quot;Olahraga yang kuat.
Aplikasi ini akan memungkinkan Anda untuk melakukan yang berikut:
* Tes pemulihan intermiten yo-yo, level 1 dan level 2
* Tes ketahanan intermiten yo-yo, level 1 dan level 2
Sebagaimana didefinisikan oleh Jens Bangsbo dari Universitas Kopenhagen (Desember 1994)
Ini akan
- meminta Anda dengan isyarat suara atau nada dering yang Anda pilih
- tampilan detik ke shuttle suhu titik tengah jalan
- Tampilan Detik ke Level Kecepatan Berikutnya
- Tampilan detik selama pemulihan
- jarak tampilan tertutup (termasuk antar -jemput) dan waktu berlalu
Setelah Anda selesai
- level yang dicapai
- Total jarak lari
Catatan: Perkiraan kasar VO2max akan disediakan untuk level pemulihan 1 saja, asalkan setidaknya 1000m (level 15.6) telah dijalankan.
Aplikasi ini tidak akan memungkinkan Anda untuk secara langsung menyimpan hasil Anda (versi Pro akan);Anda dapat mengambil tangkapan layar (tombol volume bawah daya secara bersamaan).
Referensi: Pelatihan Kebugaran dalam Sepak Bola, Pendekatan Ilmiah - Oleh Jens Bangsbo, Penerbit August Krogh Institute - Universitas Kopenhagen (Desember 1994).
Hasil Khas untuk Tes Yo-Yo IR1 [Bangsbo et al.(2008)]:
pria (sepak bola): tingkat internasional - 2420 m;Level Elite - 2190 m;Sedang terlatih - 1810 m
Wanita (sepak bola): tingkat internasional - 1600 m;Level Elite - 1360 m;Sub -Elite - 1160 M
Ingin lebih?Ingin menyampaikan penghargaan :).Dapatkan versi Pro, yang menawarkan:
- grup canggih dan opsi pengujian individu canggih
- analisis grafis
- simpan, ekspor hasil
- level & amp;Isyarat suara antar -jemput
- dan lebih banyak
juga dari penulis ini: uji bip
Maintenance release
9Apps 4.9
