Gym Workout Planner & Tracker

説明 Gym Workout Planner & Tracker

Daily Strength は、ジムでのワークアウト プランナーおよびワークアウト トラッカーで、ウェイトリフティングのワークアウトを簡単に記録できます。ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフト、さまざまなダンベル、バーベル、オリンピックエクササイズなどのエクササイズのリストから選択して、独自のジムトレーニングプランとルーチンを作成します。ワークアウト トラッカーには、簡単に始められるジムのワークアウト プランも組み込まれています。含まれているワークアウト スケジュールには、ストロングリフト、5x5、Madcow、プッシュ プル レッグ (PPL)、スターティング ストレングスなどが含まれます。このワークアウト ジャーナルとワークアウト ログを使用すると、ウェイトを使ったトレーニングがかつてないほど簡単になります。
ジムでのワークアウト プランを作成し、ウェイトリフティング ワークアウトを記録する際、ワークアウト プランナーは進捗状況を視覚化するのに役立ちます。ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフトなどの主要な複合エクササイズの 1 レップ最大チャートを表示できます。
ウェイトリフティングのワークアウトを追跡することで、ベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフトの能力を大幅に向上させることができることが証明されています。
ウェイトリフティングやパワーリフティングを行う人々がこの機能を使用する理由は次のとおりです。Daily Strength をワークアウト トラッカーとして:
使いやすいワークアウト トラッカーとワークアウト ログ
💪 必要に応じてエクササイズを追加し、担当者と重量を記録します
💪 スーパーセットを追加します。ジムのワークアウトにトリセットや巨大セットを追加できます
💪 セットやワークアウトにメモを追加するためのワークアウト日記として使用できます
ワークアウト スケジュールが組み込まれています
💪 初心者向けワークアウトStrongLifts 5x5 や Ice Cream Fitness などのスケジュール
💪 Madcow 5x5、PHUL、PHAT などの高度なワークアウト スケジュール
💪 筋肉を構築し、脂肪を燃焼し、筋力を強化できるワークアウト スケジュール
💪 パワーリフティングからすべてボディビル、ウェイト トレーニング、筋力トレーニングのワークアウト スケジュール
独自のワークアウト スケジュールを作成します
💪 300 のジムエクササイズのライブラリ (画像と手順が含まれています)
💪 ワークアウト ジムのエクササイズバーベルスクワット、ベンチプレス、バーベルロー、デッドリフトなど
💪 スーパーセット、トライセット、ジャイアントセットへのグループエクササイズ
💪 5x5、3x5、1x3、開始強度、ジャーマンボリュームトレーニングなどのトレーニングスケジュールを作成できます
💪 筋力トレーニングやウェイトトレーニングを次のレベルに引き上げたいパワーリフティングやボディビルをしている人に最適です
ワークアウト セッション中
💪 ワークアウト アプリは、各セットの回数と重量を簡単に記録できます
💪 自分の記録を破り、ボディビルディング、筋力トレーニング、ウェイトトレーニングの成果を上げることに集中してください
💪 ジムのパーソナルガイドとパーソナルトレーナーが、その方法について指導しますエクササイズを実行するため
ワークアウト履歴
💪 すべてのジムのログを 1 か所にまとめたリスト
💪 パワーリフティング、筋力トレーニング、および筋力トレーニングの 1 回の最大レップを追跡します。ウェイト トレーニング
💪 ワークアウト セッションを再度実行できるようになり、ワークアウト ログが自動的に入力されます