Exerprise Workout Meal Planner

説明 Exerprise Workout Meal Planner

ExerPriseは、高度なフィルタリングテクノロジーを使用して、目標とAMPに到達するために完全にカスタマイズされた数秒以内に可能な限り最高のトレーニングと食事プランを提供する世界初のランダム化トレーニングおよび食事プランジェネレーターです。ライフスタイルに合わせてください！
ワークアウトジェネレーター：
- ワークアウトしたい筋肉グループを選択します。
- 使用できる機器を選択します。セット/担当者または時間間隔の優先。カスタマイズされた設定をオフ！
食事プランジェネレーター：
- 統計＆amp;カロリーのメンテナンスを決定します。
- 毎日の総カロリーを確立するという目標を選択してください。
- マクロパーセンテージを選択します。私の食事を生成します。
- 数秒で、カスタマイズされた設定に基づいてランダムに生成された完全な最適な食事プランを取得します！ダイエット。言い訳はもうありません、無駄な時間はありません。
筋肉群オプション：
- ダイナミックウォームアップストレッチ：上半身、下半身、低衝撃有酸素運動
- upperボディ：胸、背面、trap、肩、上腕三頭筋、上腕二頭筋
-lowerボディ：脚、子牛、glute/腰
- コア：下腹部、中腹部、腹筋、斜め
-cardio
- staTic Cool cool Stretning：上半身
機器オプション：
-main：ボディウェイト、ダンベル、バーベル、レジスタンスバンド、ケトルベル、ケーブル、メディシンボール、マシン
-extras：フラットベンチ、傾斜ベンチ、衰退ベンチ、プルアップバー
トレーニング概要：
- 写真とamp;ビデオ。
- 物事を切り替えるための代替エクササイズボタン。筋肉群。
- コンビン筋肉群。スーパーセット。
- セット、担当者、時間、＆amp;休憩期間。br> - ボーカルキューに沿ったフォロー。
- 体重を調整します。
- skipエクササイズまたは戻る。> - ワークアウトの最後に、保存する別のオプションを使用して表示しました！
プログラム：
-30日トレーニング計画。同じプログラム頻度。
- 結果を保証するための進行で構築されました！
スマートタイマー：
- stopwatchタイマー。br> -customizable Tempoタイマー。
- タイマーを保存！
演習ライブラリ：
- データベースで1000の演習。
- ホームベースの演習。
- ジムベースのエクササイズ。
-videosすべてのエクササイズのvideos
- 詳細なワークアウト統計を備えたトラッキンググラフ。ODライブラリ：
- Recipes＆amp;すべての食事の写真食事の種類ごとに。レシピ。
- 物事を切り替えるための代替食事ボタン。
- カロリー、マクロ、＆amp;サービングサイズ。
-showcases合計カロリーとamp;ゴールで生成されたマクロ。
- 食事プランを保存します！