Gym Trainer
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건강/운동 | 40.9MB
기술
귀하의 개인 체육관 트레이너는 발췌를 할 수있는 올바른 방법과 위치를 제공합니다.Men Gym,
*체육관 운동, 좋은 세부 사항
운동 프로그램에는 세트, 담당자,로드, 속도 및 휴식에 대한 자세한 정보가 포함되어있어 피트니스 목표에 도달 할 수 있습니다.목표 지향 운동 루틴 및 훈련 프로그램을 사용하여 집이나 체육관에서의 운동
운동 : 120 개의 운동 및 9 개의 운동
● ABS 운동
● 이두근 운동
● Triceps 운동
● 팔뚝 운동
● 흉부 운동
● 다리 운동
● 어깨 운동
● 뒤로 운동
● 송아지 운동
● 송아지 운동
● 심장 운동
운동 프로그램 : 11 운동 프로그램일상적인 내장 내장
● 초보자 보디 빌딩
● 고급 보디 빌딩
● 지방 손실 (12 주 지방 손실)
● 지방 손실 & amp;근육 이득 (6 주 지방 손실)
● 초보자 피트니스
● 프로 피트니스
● 초보자 파워 리프터
● 프로 파워 리프터
● 사전 파워 리프터
● 대량 게인 (3 개월 동안의 체중 증가)
● ABS 게인 (6 주 안에 ABS의 운동)
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