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전세계가 경악한 '가슴근육' 2배 키우는 미친운동!? (※벤치프레스 아님 주의!)
"외반주"의 벤치 프레스, 가슴운동은 이렇게 하세요. (with 키다리형)
'Natural' 끝판왕이랑 '가슴' 운동하기 (feat. 킹유진)
'팔 사이즈' 2배 키워주는 미친 운동방법!? (팔둘레 늘리는 삼두근 운동)
'가슴 근육 모양' 이상하거나 허접한 분들 보세요 (feat. 바깥 안쪽 위 아랫 가슴 운동)
팔근육(알통)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!? (덤벨컬vs바벨컬vs해머컬)
가슴운동루틴! (김명섭관장이 처음 공개하는 효과적인 가슴근육 루틴과 방법!)
아...이래서 가슴펴지 말라고 하는구나...ㄷㄷ 어깨 말린분들(라운드숄더) 꼭 보세요!!!