Wellness Studios - Gyrotonic®

설명 Wellness Studios - Gyrotonic®

Wellness Studios - Gyrotonic® 응용 프로그램을 다운로드하여 수업을 예약하십시오! 이 모바일 앱에서 코스 일정을 참조하고, 코스에 등록하고 스튜디오의 위치와 해당 연락처 정보를 확인할 수 있습니다. 휴대 기기에서 코스 등록의 편의성을 극대화하고 모바일 장치에서 코스를 등록하는 편리 성을 극대화하십시오!
Gyrotonic® 및 GyrokinesIS® 과정은 지난 60 분이며 개인, 그룹 또는 듀엣에서 만들어집니다. 우리는 또한 모든 수준의 온라인 과정을 제공합니다.
집합체의 Gyrotonic® 방법은 최대 4 명까지의 그룹으로 수행됩니다. 각각의 기계는 2m 이상 이격되어 있습니다.
gyrokinesis® 방법은 기계가없는 가장 기본적인 것으로, 요가와 바 사이의 대변과 카펫에서 연습합니다.
세션 테스트가 제공됩니다 !!! 그것을 이용하십시오 !!!
Gyrotonic®은 연령, 스포츠 또는 비 스포츠 한계가없는 모든 것을 목표로합니다. 소위 홀론 론적 방법, 그것은 근육 사슬과 신체에 웰빙을 불가능하게하는 완전히 행동합니다.
성능, 회복, 방지 스트레스, 자연의 남아있는 동안, 조상 방법에서 영감을 얻은 독창적 인 혁신적인 접근법
스포츠 준비와 복지에 대한 새로운 접근법이 "전체 론적"방법은 수천 개의 건강과 스포츠 전문가들이 세계 최고의 신체 준비 중 하나입니다. 요가, 댄스, 타이치, 체조 또는 수영에서 영감을 얻은 것은 신체의 자연스러운 호흡과 생체 역학을 존중하는 3 차원의 움직임이 특징입니다.
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정류 자세와 그것은 전체적으로 몸을 자극하고 스트레칭과 근육을도 페이지를 강화 할 수 있습니다
물리적 잠재력을 활력 깊은 곳. 원형, 파도 및 나선형 움직임은 관절의 진폭을 촉진하고, 척추와 복부 스트랩을 강화합니다. 그들은 매우 균형과 폭발성을 향상, 공간에서 신체의 더 나은 의식을 가지고.
가상 자세를 교정하는 운동을하는 동안, 긴장 해소, 관절은 불분명하다. 호흡 속도에서 움직임이 점점 더 많이되고, 심혈관 및 신경근 자극이 향상됩니다.
이 모든 것은 내면의 강도, 유연성, 조정, 내구성, 집중력에 기여하며 정렬 및 웰빙의 좋은 느낌을 제공합니다. .
"자신과 연결 - exambe freedom"