3D Squats Home Workout

*** Sila, baca sebelum memasang ***
aplikasi ini adalah percuma
, tetapi anda boleh memilih untuk menaik taraf ke versi pro
dan buka kunci semua kandungan Hanya jika anda mahu
. Sila, jangan pasang jika anda tidak bersetuju. Jika tidak, terima kasih atas sokongan dan nikmati aplikasi!
Dapatkan Fit dan Meningkatkan Kitab Squat dan Endurance anda.
Lakukan seberapa banyak jongkong yang anda boleh semasa mengikuti jurulatih 3D. Beberapa variasi Squat yang disertakan.
Semasa latihan
Latihan adalah animasi
supaya anda dapat melihat demonstrasi tentang cara melaksanakan latihan. Anda boleh menjejaki kemajuan anda dan menambah nota, supaya anda boleh menolak diri anda selanjutnya semasa sesi senaman baru.
• Ambil CABARAN
Terdapat beberapa cabaran untuk anda pilih untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Cabaran mempunyai pelbagai panjang dan matlamat. Anda memberitahu aplikasi apa tahap kecergasan semasa anda dan ia menyesuaikan cabaran khusus untuk anda!
• Buat berbilang latihan
Anda boleh membuat latihan khusus dan memilih mana yang anda mahu suka melakukan.
• Tambah latihan ke latihan anda
Anda boleh menyesuaikan setiap senaman dengan memilih latihan yang anda ingin lakukan dan berapa banyak wakil yang anda fikir anda boleh lakukan di setiap latihan. Ini membolehkan anda untuk menolak diri anda ke maksimum anda semasa membina otot dan ketahanan pada masa yang sama.
• Tambah rehat antara latihan
Anda mempunyai pilihan untuk mengambil rehat antara latihan oleh Menetapkan berapa lama rehat haruslah supaya anda pulih sebelum latihan seterusnya.
Mengambil rehat memastikan anda mempunyai banyak tenaga untuk melaksanakan latihan seterusnya dengan bentuk yang baik.
• Ikuti 3D anda Rakan Latihan Animasi
Setiap senaman mempunyai model 3D yang dalam beberapa jenis berfungsi dengan anda dengan menunjukkan kepada anda bagaimana latihan perlu dilakukan.
• Pengumuman suara semasa latihan
Aplikasi memberikan anda pilihan untuk mempunyai pengumuman suara semasa latihan untuk memberitahu anda di mana mereka berada dalam senaman.
• Jeda latihan
anda boleh menjeda senaman pada bila-bila masa dan menyambung semula apabila anda sudah bersedia lagi.
• Kongsi pencapaian anda dengan orang lain
Pada akhir latihan, anda boleh memutuskan untuk berkongsi pencapaian anda dengan fr IENDS dan keluarga di media sosial atau aplikasi lain.
• Tambah nota tentang apa-apa latihan
Anda boleh membuat keputusan untuk membuat beberapa nota tentang bagaimana anda melakukan senaman tertentu dan apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki Prestasi anda pada masa akan datang.
• Pilihan untuk log masuk menggunakan Facebook
Anda boleh membuat keputusan untuk log masuk ke Facebook supaya anda boleh berkongsi pencapaian anda di Facebook.
• Antara muka pengguna yang sangat indah