tontonan
احسب نومك وبترتاااااااح
كم نحتاج من النوم يوميا؟
ما افضل وقت للنوم و الاستيقاظ ؟
كم ساعة يحتاج جسمك للنوم؟ مراحل النوم الأربعة - د. محمد فتحي | وايتبورد
خرافة ساعات النوم !!
كيف تنام أقل وتصحى نشيط؟
الطريقة الصحيحة لإيقاظ الشخص النائم ✅💯
عدد ساعات النوم للانسان الطبيعي والفائده والضرر ان قلت او زادت