FitHer: Workout for women

ကြွက်သားကိုရခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ပညာရှင်များကဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီးရလဒ်များကိုအလျင်အမြန်ရစေနိုင်သည်။
ထိပ်တန်းနည်းပြများမှဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောရက် 30 အစီအစဉ်သည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဆုံးရှုံးစေရန်ကူညီပေးသည်။သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်သည်သင့်အားမိနစ် 20 သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းစွာချွေးထွက်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ပရိုဂရမ်နှင့်ကပ်ပါ, သင်ထူးခြားသည့်ရလဒ်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ရလဒ်ကောင်းများရရှိရန်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်, အဆင့်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုထုတ်ပေးသည်။
** အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ **
- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် - ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းသင်၏အိပ်မက်များကိုကြည့်ပါ။
အသေးစိတ်ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ချက်
Professional Countrys
- အများဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာသက်သေပြမှုရလဒ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီ၏လက်တွေ့ကျမှုနှင့်အသွင်ပြောင်းမှုများကိုခြေရာခံခြင်း (Keto, သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်နှင့် gluten-free) နှင့်ရေခြေရာခံများအပါအ 0 င်အစားအစာအစီအစဉ်များ
br> ** အခက်အခဲအဆင့် **
- အစပြုသူ (သင်စတင်နေပြီ) - အလယ်အလတ် (သင်ကလေ့ကျင့်ခန်း 1-2 ကိုအကြမ်းအားဖြင့်လုပ်နိုင်သည်)ရက်သတ္တပတ်)
** လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ **
- ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝ (ဤ 4 ရက်ပတ်လုံးအစီအစဉ်သည်အဆီကိုပေါက်ကွဲစေခြင်း,ပါးလွှာသောပါးလွှာသည်နှင့်သင်၏ခြေထောက်များကိုတန်ချိန်ရှိရန်ကူညီသည်)
လက်မောင်းနှင့် amp;ရင်သားများ (အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်လက်ဆွဲနှင့်ဓာတ်လှေကားကိုဆွဲရန်စီစဉ်ထားသည်)
Sexy Butt (ဒီ 4 ပတ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုသည်သင်၏နောက်ဘက်ကိုထောင့်တိုင်းမှပြောင်းလဲသည်) - ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းဝမ်းဗိုက်အဆီဆုံးရှုံးရန်လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်း)
7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်း (တစ်နေ့တာလေ့ကျင့်ခန်း၏ 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အတူသင့်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြ)
** subscription စျေးနှုန်းနှင့် amp;အသေးစိတ်အချက်အလက်များ **
ပရီမီယံဝန်ဆောင်မှုသည်အက်ပလီကေးရှင်း၏အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များသို့ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်။စာရင်းသွင်းထားသောအသုံးပြုသူများသည်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များအနက် 1 ရက်ကိုသာပြီးမြောက်နိုင်လိမ့်မည်။သင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဆက်လက်ကျင့်လိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ပရီမီယံ 0 န်ဆောင်မှုကိုရယူရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။