Dance Workout Videos : Reduce

၏ဖော်ပြချက် Dance Workout Videos : Reduce

အကယ်. သင်သည်အိမ်တွင်အကသို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းဆုံးရှုံးမှုကိုရှာဖွေနေပါကအခမဲ့ဂီတအကကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုအစာမစားဘဲအစာမစားဘဲအစာကျွေးခြင်းအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုစတင်ပါက,မင်းအတွက်သငျသညျကခုန်သကဲ့သို့, သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည်။ သို့သော် Zumba ကြံ့ခိုင်ရေးအက၏ပျော်စရာပတ် 0 န်းကျင်များကြောင့်သိုလှောင်ထားသောအဆီသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီများကိုမီးရှို့ရန် chore မခံစားရပါ။
Jumba နှင့် Fitness Dancing ကိုလေ့လာပါ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးသင်နှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမည့်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေပါ။မင်းရဲ့အစီအစဉ်ကမင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးဖို့လိုတယ်, တေးဂီတကောင်းကိုနားထောင်မယ်ဆိုရင်သင်ဒီမှာအကောင်းဆုံးကစားသမား, မျက်မှောက်တေးဂီတ, ဒစ္စကိုတေးဂီတတွေ,Belly အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်ဝမ်းဗိုက်အကန့်အသတ်ဖြင့် သာ. ပျော်စရာကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများထက် ပို. ပျော်စရာကောင်းပြီးလှုံ့ဆော်မှုရှိသောအကစာသင်ခန်းများဖြင့်အကစာသင်ခန်းများဖြင့်လေ့ကျင့်ပါ။
Dance Training Prolass နှင့်အတူသင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။
🏋အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
💋 LADE STACK FIEND ။
Dance Fitness သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလှုံ့ဆော်ရန်စပိန်, လက်တင်ဘာသာနှင့် reggaeton ဂီတနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျဆုံးခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့၏ဗွီဒီယိုဖွင့်စက်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ, ကစားခြင်းနှင့်စောင့်ကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဗီဒီယိုစာကြည့်တိုက်မှသင်အတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းသင်ခန်းစာများမှရွေးချယ်ပါ။
ဒီပျော်စရာကောင်းတဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကသင့်ကိုအိမ်မှာဖြစ်စေ,အကကြံ့ခိုင်ရေးသည် Professional Dancers များနှင့် 0 ါတဝြသီဆိုသော 0 က်ဘ်ဆိုက်များမှရွေးချယ်ခံရသည့်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ရွေးချယ်နိုင်သောအကောင်းဆုံး cardio လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။
အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဆီဆုံးရှုံးမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအသည်းအသန်ဆုံးရှုံးမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူအေရိုးဗစ်အကလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်လက်တင် Aerobic Dance Deatod တို့နှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအရာသည်မိန်းကလေးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။သင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အကောင်းဆုံးအမျိုးသမီးများ၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြစ်သည်။
ဒီဟာကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အမျိုးသမီးတွေအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမယ်, အစာအိမ်နှင့်ပြားချပ်ချပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,ဗွီဒီယိုများတွင်အခမဲ့ Dance Music Works တို့ပါ 0 င်သည်။အားကောင်းသည့်ခြေထောက်များ, ခြောက်သွေ့သောအတ်တန်ဆာများ,BR>
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကို ဖန်တီး. ကြွက်သားတစ်ခုလုံးကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,app ကိုပုံမှန် update လုပ်ပါ, အကြောင်းကြားစာအသစ်များနှင့်သင့်အားအတန်းအသစ်များဖြင့်ပြုလုပ်ရန်အတွက်ဤလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်ခံစားနိုင်ရန်ဤလေ့ကျင့်ခန်း app ကိုသင်ခံစားနိုင်သည်။Download လုပ်ပြီးပျော်စရာပါ !!
Disclaimer:
ပုံများနှင့် amp;ဤနေရာတွင်အသုံးပြုထားသောဗွီဒီယိုများကိုအများပြည်သူဆိုင်ရာဒိုမိန်းတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မည်သူမဆိုနှင့် # 39 ကိုချိုးဖောက်လိုသည်။သင်တစ်စုံတစ် ဦး နှင့် # 39 ကိုချိုးဖောက်ခြင်းရှိသည်ဟုသင်ထင်လျှင်,ထိုရုပ်ပုံများနှင့် amp များကိုကျွန်ုပ်တို့ချထားပါမည်။ဗီဒီယိုများ။