Fitness for Amputees

၏ဖော်ပြချက် Fitness for Amputees

အိမ်တွင်သင်၏မိုဘိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာ ခြေတုလက်တုများနှင့် 6 လအထိအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ပုံမှန်အဖော်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအထူးအခြေအနေတွင်သင်လိုအပ်သည့်လေ့ကျင့်မှုဖြင့်သင့်အားပေးနိုင်သည်။ သင်လေ့ကျင့်ခန်းများသင်လိုအပ်သမျှသည်ဖျာ, ပုဝါနှင့်ဘောလုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ device ပေါ်တွင် app ကိုသင်တပ်ဆင်ပြီးသည်နှင့်၎င်းကိုအော့ဖ်လိုင်းကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။
apsthesis 0 တ်ဆင်သူများအတွက် apsthesis 0 တ်ဆင်သူများအတွက်ခြေဆွံ့သူများအတွက်ခြေဆွံ့သူများအတွက်ခြေဆွံ့သူများအတွက် module များနှင့် Module များနှင့် Modules အတွက် module များပါဝင်သည်။ အောက်ပိုင်းစွန်း:
- ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း - အထက်ပိုင်းကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်ကျောရိုးကိုတည်ငြိမ်စေရန်အတွက်။ ဤသည်သဘာဝကျသွားပုံစံအတွက်အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။
ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့်ချိန်ခွင်လျှာ - ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်နှင့် Prosthesis အပေါ်လုံခြုံစွာရပ်တည်ရန်ပံ့ပိုးရန်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကပိုမိုသိရှိလိုပါကသဘာဝလှုပ်ရှားမှုများဆန့်ကျင်ရေးအစီအစဉ်များကိုရရှိရန် ဤလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူကြွက်သားများ၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။
အထက်တန်းစွန်း၏ module များ:
ပခုံးခါးပန်းနှင့်ပခုံးကိုခိုင်ခံ့စေရန်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများအကူအညီဖြင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်နောက်ကျောနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။
torso: torso: ဝမ်းဗိုက်နှင့်နောက်ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ရန်။ ချိန်ခွင်လျှာကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောတည်ငြိမ်မှုနှင့်ပိုမိုလုံခြုံမှုရှိစေရန်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောတည်ငြိမ်မှုနှင့်ပိုမိုလုံခြုံမှုရှိလာသည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်အတွက် 2-11 မိနစ်ခန့်တွင် 2-3 ကြိမ်လေ့ကျင့်ရန်နှင့်အကြားပုံမှန်ပြောင်းလဲရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည် သက်ဆိုင်ရာ module များ။ အခက်အခဲ 3 ခု (လွယ်ကူသော / ပုံမှန် / ခက်ခဲသည်) သည်သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုတွင်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပိုမိုမြင့်မားသောအခက်အခဲအဆင့်သို့ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ရေရှည်တိုးတက်မှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်ခြင်း။ > - တေးဂီတရွေးချယ်ခြင်း - App သို့မဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်အတွက်ရရှိနိုင်သည့်တေးဂီတကိုလေ့ကျင့်ပါ - စာရင်းအင်း function: သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ သင်ပြီးဆုံးသောလေ့ကျင့်ခန်းအရေအတွက်ကိုခြုံငုံသုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ဒီ app ကသင့်ရဲ့နောက်လေ့ကျင့်ရေး session ကိုသတိပေး
amputees app အတွက်ကြံ့ခိုင်မှုကို download လုပ်ပြီးနေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်သို့ထည့်ပါ။
is isputees နှစ်ခု modules ပခုံးနှင့်ကိုယ်ထည်