STRETCHIT: Stretching Mobility

၏ဖော်ပြချက် STRETCHIT: Stretching Mobility

ဆန့်သည်ဂိုးသွင်း -oriented ဗီဒီယိုအတန်းများမှတဆင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်စေရန်အတွက်တိုက်ရိုက်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Description Vides Cespects, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည့်စိန်ခေါ်မှုများ, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သောစိန်ခေါ်မှုများ, ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုအကြံပြုချက်များ, တိုးတက်သောလေ့ကျင့်မှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့်ပိုမိုသော။
ဆန့်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စာသင်ခန်းများ, စီးဆင်းမှုနှင့်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်လွယ်ကူသည်။ ဆန့်တန်းများကယောဂ, ကိုယ်အလေးချိန်, ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်မှုများကိုပေါင်းစပ်ပြီးသင့်ရဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ဖို့အတွက်အကန့်အသတ်ဖြင့်အကပါ။
Oriented ချဉ်းကပ်နည်း။ သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်မှုသည်ဆန့်နေသည့်အရာဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုအကြံပြုချက်များ, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စိန်ခေါ်မှုများ, ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သင်တန်းများ, တိုးတက်မှုခြေရာများ, တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အခြားအရာများ။
ဆန့်ကျင်ရေးသင်တန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးသမိုင်းအပေါ် အခြေခံ. အတန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအစီအစဉ်ကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။ သင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သည့်တံခါးခုံများကိုလုံခြုံစွာတွန်းအားပေးရန်သင့်အားသင်၏အကြံဥာဏ်များကိုကြည့်ပြီးနောက်တစ်ခုကိုသင့်အားလမ်းညွှန်ပေးမည်။
ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စိန်ခေါ်မှုများ
သင်၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရန်အတွက်သင်၏စိန်ခေါ်မှုများသည်ကုသပေးလေ့ကျင့်သင်ကြားအစီအစဉ်များဖြစ်သည်။ သင်လမ်းတစ်လျှောက်တွင် 'မတိုင်မီနှင့်' 'ဓာတ်ပုံများမတိုင်မီနှင့်အပြီးယူပါလိမ့်မည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။
ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ဆင့်
iers t Cheerleaders, အကသမားများ, အားကစားသမားများ, surfers များ, bodyers များ, စက်ဘီးစီးသူများ, လေယာဉ်မှူးများ, လေယာဉ်မှူးများ, ကျွန်များ, အမေ, အားကစားသမားများ, အားလုံးသဘောတူသည် - သင်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သော, ဆန့်ခြင်းလုပ်ငန်းများရလိုပါက။
နာရီပေါင်း 40 အကြောင်းအရာ
ပရိဘောဂတစ်ခုစီသည်သင်၏ရှေ့ပိုင်းအိုက်အစင်, သင်၏နောက်ကျောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိုတိုးမြှင့်သို့မဟုတ် full-body အစွမ်းသတ္တိနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တည်ဆောက်ပါ။ အတန်းများသည် 15 နှစ်, 30 နှင့် 45 မိနစ်ခန့်ကြာသည်။
ဆန့်ဆန်းချက်နည်းပြ - Allison Wardwell သည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သူ, အကနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပညာသင်ဆူနှင့်ဆန်းသစ်တီထွင်သူဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ဂန္တပြေးညီ Plugerina, Allison သူမ၏ B.F.A. Texas တက္ကသိုလ်နှင့်သူမ၏မဟာတက္ကသိုလ်မှနယူးယောက်တက္ကသိုလ်မှအကပညာရေးတွင်ကခုန်။
နှစ်ပေါင်း 20 လှုပ်ရှားမှုလေ့လာမှုလေ့လာမှုနှင့်အတူအတွေ့အကြုံရှိနည်းပြဆရာတစ် ဦး သည်ခန္ဓာကိုယ်၏နက်ရှိုင်းသောဗဟုသုတကိုကျယ်ပြန့်သောကျွမ်းကျင်မှုနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသည် သူမ၏ကျောင်းသားများအားရရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းများယူလာ။ သူမ၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စာသင်ခန်းများသည်ယောဂမှကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ရန်ကခုန်ရန်အကများမှအကများထံမှအကများထံမှတည့်မတ်ပေးသည်။
subscription priicing & စည်းကမ်းချက်များ
ဆန့်ရန်အခမဲ့ဒေါင်းလုပ်လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ Subscription သည် 7 ရက်ကြာအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ အောက်ပါအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းရွေးချယ်မှုများကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။
အမေရိကန်ဒေါ်လာ 19.9.99
အမေရိကန်ဒေါ်လာ 19.9.99
Subscription ကုန်ကျစရိတ်ကိုသင်၏ Google Play အကောင့်သို့ 0 ယ်ယူမှု၏အတည်ပြုချက်ကိုလက်ခံခြင်းသို့မဟုတ်အခမဲ့ 7 ရက်ကြာရုံးတင်စစ်ဆေးကာလအကြာတွင်အတည်ပြုသည်။ subscription အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုး။ 0 ယ်ယူပြီးနောက်သင်၏ Google Play အကောင့်ရှိ subscriptions section သို့သွားခြင်းအားဖြင့်သင်၏ subscription ကိုအချိန်မရွေးဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။
0 န်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒ - www.strottitapp.com/termets-of-service
ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။
[email protected]
'
custretchitapp.com
Training Tips, နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုများ,
hashtag #stretchitapp ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သင့်ကိုတွေ့ရတာဝမ်းသာပါတယ်။