Lose weight App in 30 days

၏ဖော်ပြချက် Lose weight App in 30 days

ဤကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည့်အက်ပလီကေးရှင်းကိုသင်အသုံးပြုရမည့်အကြောင်းရင်း 3 ခုရှိသည်။
1 ။အချိန်တိုအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။
2 ။ဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးပြားချပ်ချပ်အစာအိမ်ကိုသဘာဝကျအောင်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းရှိပါသလား။
3 ။သငျသညျအားကစားခန်းမ၌နှင့်လက်တွေ့အစားအစာအတွက်ချွေးကိုငြီးငွေ့နေကြသည်။စောင့်ကြည့်ရန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြတစ် ဦး နှင့်အတူအိမ်အတိုင်းအိမ်သုံးကိုယ်အလေးချိန်ဖြေရှင်းချက်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ ကောင်းပြီ, ဒီနေရာမှာပြ problems နာတွေကိုအထက်ပါပြ problems နာတွေအားလုံးအထက်ရဲ့ဖြေရှင်းချက်ကိုရလိမ့်မယ်။
ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနမှဖော်ထုတ်နိုင်လိမ့်မည်အစောဆုံးမှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့။ဒါဟာမှော်အတတ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေဖို့စနစ်တကျချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုမဟုတ်ပါ။
Formula သည်အချိန်စမ်းသပ်ပြီးသောဝေဒနာခံစားမှုနှင့်အတူရောစပ်ခြင်း (ယောဂနှင့် amp; kundalini yoga),အာဟာရ (အစားအသောက်) ။ဤကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုဖော်မြူလာသည်သဟဇာတဖြစ်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောကျန်းမာရေးနှင့်အံ 0 င်များတွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲသဘာဝနည်းလမ်း။ဤကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိတ်ဆောင်တွင်သင်၏အိတ်ဆောင်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြဖြစ်သည်။
ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာသည်ခြေရာခံ။ amp လုပ်နိုင်သည်။နေ့စဉ်တိုးတက်မှုနှင့် amp စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း,စိတ်ကြိုက်အကြံပြုချက်များပါသောအစားအစာအစီအစဉ်အစာအိမ်ရှိ Burk
ယောက်ျားလေးများကိုဖယ်ရှားပါ။ 0 န်ဆောင်မှုကိုယ်ထည်ဆုံးရှုံးမှုအတွက် 0 ိညာဉ်စာအရှုံးပေးခြင်းထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းယောဂ
အင်္ဂါရပ်များ -
- DAINGRATY & AMP ကိုကမ်းလှမ်းသည်။သိပ္ပံအခြေစိုက်ယောဂ & amp;လေ့ကျင့်ခန်းသင်တန်း
- 3D ဗီဒီယိုများရှိလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကိုပြသသည့်အဆင့်တိုင်းကို Look Sings of of Gries Bracyance
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း - ဗွီဒီယို 18 မျိုး - အသံညွှန်ကြားချက်များ - အသံညွှန်ကြားချက်များ - Track & AMP ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ။နည်းပြ
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်ကိုခြေရာခံခြင်းနှင့်မီးရှို့ဖျက်ဆီးထားသောကယ်လိုရီများကိုမီးရှို့ဖျက်ဆီးထားသောကယ်လိုရီများ,Br>
- ယောဂသည်ယောဂကိုနားလည်ရန်အသေးစိတ်ဗွီဒီယိုများ, Pranayama & AMP,ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းပိုကောင်းသည့်နည်းလမ်း
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည့်နေ့စဉ်ကျန်းမာသောအကြံဥာဏ်များနှင့်လမ်းညွှန်များ
Formula 4 လျှို့ဝှက်ချက်:
1 ။vedic အစားအစာအစီအစဉ်
2 ။ရှေးခေတ်ယောဂ -
ယောက်ျား, မိန်းမများ,သင်၏လိုအပ်ချက်အရအကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုရရှိရန်ကူညီရန် Pro ။
1 ။Vedic Food Plan
လှည့်ကွက်သည်သင်မည်မျှစားနေသည်ကိုမသေချာပေါက်မလိုအပ်ပါ။သတင်းကောင်းမှာရောဂါကာကွယ်တားဆီးနိုင်သောအစားအစာများသည်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ဤ app တွင်ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရပုံစံအမျိုးမျိုးကိုထည့်သွင်းထားသည်။
2 ။ရှေးခေတ်ယောဂ
Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Power Yoga & AMP တို့ရောနှောနေပါတယ်။Ashtanga ယောဂဤနေရာတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။အဆီဆုံးရှုံးမှုအတွက်မြည်းစမ်းခြင်းနှင့်အလွန်အမင်းသက်သေပြနိုင်ပြီးမလိုလားအပ်သောပေါင်များကိုချွတ်ခြင်းဖြင့်သင့်ကိုပုံသွင်းခြင်းနှင့်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။
Yoga သည်ပေါင်, Bum & amp ကိုပစ်မှတ်ထားသည်။Tum သည်အဆီကိုဆန့်ကျင်သောစစ်ပွဲတွင်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။
ငါတို့နှင့်အတူအောင်မြင်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းခရီးကိုလိုချင်သည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
အလေးချိန်ကိုဖြတ်တောက်သင့်သလား။
အစားအစာမျိုးကိုမစားဘူး။ထို့အပြင်အဆီသည်အစာစားပြီးနောက်အပြည့်အဝခံစားမှုရှိစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အလုပ်လုပ်ရန်အစားအသောက်အဆီအချို့လိုအပ်သည်။
ဟုတ်တယ်, မှားယွင်းတဲ့လား။
အရက်သောက်ခြင်း,စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတစ်ခုကအရွယ်ရောက်သူများသည်ညစာစားတိုင်းရေခွက်တိုင်းသောက်သုံးသူများထက်ရေခွက်နှစ်လုံးသောက်သုံးခဲ့ကြပြီး # 39 ဖြင့် 0 တ်စုံထက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
Q: တစ်နေ့မှာအစားအစာဘယ်လောက်များများစားသင့်သလဲ။
သင်၏ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုသင်ရွေးချယ်ပြီးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် Meterabolism ကိုသေချာစေရန်သင်မည်မျှစားသင့်သည်နှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းတစ်ခုပေါ်ပေါက်လာသည်။အကောင်းဆုံးကတော့သင်ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်တစ်နေ့တာလောက်သေးငယ်တဲ့အစားအစာငါးခုကိုစားသင့်တယ်။