Fasting: Track fasting hours,

၏ဖော်ပြချက် Fasting: Track fasting hours,

အစာရှောင်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းနာရီကိုခြေရာခံခြင်း,သင်နှင့် # 39; ကိုယ်အလေးချိန်ကျရောက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုတက်ကြွစွာခံစားရလိမ့်မည်။
အက်ပလီကေးရှင်းသည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း၏စွမ်းအားကိုသင်၏လက်ထဲသို့ထည့်ထားသည်။ကိုယ်အလေးချိန်ကျပါ, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးသင်၏ပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန်နှင့်သင်၏အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူလမ်းကြောင်းပေါ်သို့နေပါ။
- အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းကာလအကြားပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း (အကယ်. ) အစာစားခြင်းပုံစံဖြစ်သည်။
>
သင်ဘယ်လောက်ကြာကြာကြာကြာအောင်မြင်မှုရဖို့လမ်းပေါ်ရောက်နေပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်နေပြီလဲကြည့်ပါ။
ကိုဆွဲဆောင်ပါTracker
- သင်၏အလေးချိန်ယူနစ် (ကီလိုဂရမ်, ပေါင်ကျောက်တုံးများ)
* အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအက်ပ်:
- 16/8, 18/6 နှင့် 20/4 ကဲ့သို့သောကြားဖြတ်အစီအစဉ်များနှင့်အတူပြတ်တောင်းသောအစာရှောင်ခြင်း timer - အစပြုသူများအတွက်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း Tracker - သင်အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်ကို သတ်မှတ်.
- သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးပိုမိုတက်ကြွစေပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း timer နှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်း