Galini

Beschrijving van Galini

Leer hoe u #Relax kunt en omgaan met #Stress met behulp van evidence-based methoden die uw welzijn kunnen transformeren.
Met eenvoudig te volgen oefeningen kunt u kiezen uit verschillende manieren om #Mindfulness te oefenen:
Luister - geniet van rustgevende geluiden die je geest kalmeren en je lichaam ontspannen
Adem - Master ademhalingstechnieken die je helpen je zenuwstelsel en emoties te balanceren
Verplaats - ervaar bewegende bewegingen die je bewustzijn en concentratie vergroten
Begin met korte sessies van 3 minuten en verhoog geleidelijk de duur naarmate je je vaardigheden verbetert.
Galini wordt gemaakt voor Neeuro SenzeBand, een niet-invasief EEG (elektro-encefalogram) apparaat dat hersensignalen vastlegt.De senzeband wordt gedragen tijdens het gebruik van Galini om realtime feedback te krijgen over de vraag of u de ontspannen toestand bereikt.
Door uw ontspanning, stemming en mindfulnessniveaus te volgen, helpt Galini u uw vooruitgang te begrijpen en uw training te optimaliseren.Br>
Oefen regelmatig met Galini.
Bereik een betere gemoedstoestand en leid een gelukkiger en gezonder leven.