Word lid van tienduizenden anderen en pak spieren in als nooit tevoren met gerichte hypertrofie -training (THT) door coach Mark McManus van MuscleHack.com - volledig gratis.Deze app bevat:
- De THT-trainingstracker (belangrijkste sectie)
- De THT-oefenbank- lijst van alle goedgekeurde oefeningen met tutorials
- The Tht Training Manual
- MuscleHackBlog (Mark ' s nieuwste tips)
Log en volg uw THT -trainingen rechtstreeks op uw apparaat om ervoor te zorgen dat u nieuwe platen van Muscle Week in week bouwt!
En daar ' S meer!Blijf op de hoogte van de nieuwste gratis tips over training en dieet van Mark 'U ' ll mist nooit een andere spieropbouw of vetstraaltip van Mark.
Als u nieuw bent in de training, beveelt Mark je aan om te beginnen met de 3-daagse routine van het volledige lichaam in de8-12 rep-bereik.
Deze app houdt een logboek bij van alle eerdere gewichten en herhalingen.Probeer een nieuw persoonlijk record in te stellen in elke training - dat is wat het allemaal om progressieve overbelasting gaat.
Laat een positieve beoordeling van de app achter.Bedankt en geniet van je nieuwe winst!
- ontwikkeld door Juanito Taveras
Fixed crash issue for devices running older versions of Android.
9Apps 4.9
