Yoga voor Stress

Beschrijving van Yoga voor Stress

Yoga voor Stress
Yoga is een mind-body praktijk die fysieke houdingen en gecontroleerde ademhaling combineert om te helpen stress te verminderen, lagere bloeddruk en laat uw hartslag. En bijna iedereen kan het doen.
Deze yoga reeks combineert een aantal poses die u zullen helpen rust van lichaam en geest te bereiken om u te helpen ontspannen en te beheren stress en angst.
Oefenen deze sequentie dagelijks stress, angst en spanning te verminderen. Meer informatie over specifieke yoga houdingen die ontspanning en rust te bevorderen.
Deze yoga reeks is zeer geschikt voor een vermoeide lichaam en een drukke geest. Probeer deze volgorde aan het zenuwstelsel kalmeren en doe een beetje energieke hygiëne zoals je angst en stress uit het lichaam herbeleven. Aan te sluiten op je adem en neem de tijd voor je. loslaten van dat wat je niet langer aan! open je geest, je hart en strek & kalmeren uw lichaam.
Genieten!