wyświetlenia
TRENING FBW W DOMU BEZ SPRZĘTU | 10 MINUT
TRENING W DOMU BEZ SPRZĘTU - Siłownia zamknięta? Utrzymaj formę!
🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / SPAL 900 KCAL / INTERVAL WORKOUT 55 MIN / STANDING EXERCISES ONLY
10 MINUTOWY TRENING WEWNĘTRZNEJ STRONY UD
TRENING INTERWAŁOWY + rozgrzewka / szybkie spalanie / bez sprzętu / 20 min
Mocne pośladki i płaski brzuch + Pilates z Adrianą - PROSTY trening w domu
Rozdrobnione mięśnie brzucha i stracić tłuszcz z brzucha w 7 dni | 10 minutowy trening w domu
Szczuplejsze uda wewnętrzne w 14 dni (stracić tłuszcz z uda)! 10 minutowy trening w domu