Em evoluir, sabemos a importância de uma prática matinal. Começando seu dia com consciência. Check-in com você mesmo. Prepare o físico. Mobilizar a espinha. Mova energia através do seu corpo e crie o dia. Mudar qualquer coisa que esteja segurando você de volta. Levante sua vibração e abra sua consciência para tudo que esteja disponível para você. Conecte-se a si mesmo.
Evolve: A rotina matinal consiste em exercícios de mobilidade da coluna, salutações do sol e uma meditação de três vezes para a música para a sua rotina matinal.
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