Диета Кето

Вкусные рецепты кето, тонны прекрасных продуктов кето-диеты, списки покупок и гораздо более низкое качество диеты карбюратора на кончиках ваших пальцев с помощью нашего приложения Keto Diet!
Наша диета Кето была построена с целью предоставления нашим пользователям лучших рецептов диеты с низким содержанием углеводов с целью сделать вашу кето-диету легче и более достижимой.
ЧТО ТАКОЕ КЕТО-ДИЕТ?
Диета кето (также известная как кетогенная диета, диета с низким содержанием углеводов и диета LCHF) представляет собой низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров. Поддержание диеты с низким содержанием углеводов отлично подходит для снижения веса. Кроме того, согласно возрастающему числу исследований, он помогает снизить факторы риска развития диабета, сердечных заболеваний, инсульта, болезни Альцгеймера, эпилепсии и т. Д.!
ПОЧЕМУ СОКРАТИТЬ КАРБЫ?
Мы начинаем понимать, что углеводы в больших количествах гораздо более вредны, чем считалось ранее, в то время как большинство жиров здоровы и необходимы (основа низкоуглеводной диеты).
Когда вы едите много углеводов, ваш уровень сахара в крови постоянно повышается и, как результат, также является инсулином. Инсулин - это гормон, который держит ваш сахар в крови под контролем, переворачивая глюкозу в клетки, но когда есть постоянно высокое количество инсулина, ваши клетки становятся устойчивыми.
ОЧЕНЬ НИЗКО-КАРБОВЫЕ ДИЕТЫ (НИЖЕ 30 ГРАМОВ ЧИСТЫХ КАРБ)
Питательный пейзаж меняется. Кэто диета AKA Кетогенная диета (диета с низким содержанием углеводов) растет в принятии, и начинается революция питания. Мы начинаем осознавать пагубные последствия наших отношений с избытком сахара и углеводов.
Когда вы находитесь на кетогенной диете, вы можете ожидать:
• Похудеть
• Постоянный уровень энергии в течение дня
• Оставайтесь насыщенным после еды дольше, с меньшим количеством перекусов и переедания
• Похудеть
• Как похудеть быстро
• Что такое прерывистый пост?
• Периодические рецепты натощак
LOW CARB & KETO РЕЦЕПТЫ!
Кетогенная диета - это тип низкоуглеводной диеты с высоким содержанием жира, умеренным содержанием белка и низким содержанием углеводов. Как правило, соотношение макроэлементов в пересчете на калории находится в следующих пределах:
• 60-75% калорий из FAT (или даже больше)
• 15-30% калорий от PROTEIN
• 5-10% калорий от NET CARBS
Рецепты Кето заставляют вас чувствовать себя лучше, лучше жить и лучше питаться. Каждый рецепт с низким содержанием углеводов вкусный - мы знаем, потому что мы разделяем только те, кого любим.
Мы включили сотни рецептов с низким содержанием углеводов для вас на выбор.
KETO DIET APP ОСОБЕННОСТИ:
• Руководство по планированию диеты кетонов для начинающих
• 14-дневный план питания кето
• Периодические рецепты натощак
• Отслеживание диеты Кето
• Как похудеть быстро
• Сотни рецептов кето
• Пример кетогенного диетического меню
• Автономное чтение
• Секция «Избранное» - так что вы можете перейти прямо к рецептам кето, которые вам нужны.
• Список покупок - добавьте ингредиенты из рецептов кето или ваших собственных ингредиентов.
• Интуитивная сортировка ингредиентов - ваши ингредиенты списка покупок делятся на рецепт кето.
• Кетогенный прерывистый пост
РУКОВОДСТВО KETO DIET РУКОВОДИТЕЛЯ BEGINNER ВКЛЮЧАЕТ:
Кетогенная диета объяснялась полностью - для начинающих начинающих продвинутых диетологов кето. Откройте для себя науку, лежащую в основе кетогенной диеты, узнайте, что такое кетоз, почему он лучше всего работает, что есть на кето-диете и многое другое, подкрепленное научными ссылками.
• Что такое диета Кето?
• Тестирование на кетоз
• Истина о жире
• План диеты Кето
• Что такое макроэлементы?
• Долгосрочные преимущества кетогенной диеты
• Кетогенный план диеты
• Ввод кетоза
• Диабет и кетоацидоз
• Что такое кето-грипп; почему это происходит и как его закончить
• И еще, чтобы вы попали на путь потери веса и оптимального здоровья с помощью кето-диеты!
Приложение Keto Diet находится на ранних стадиях и увидит много улучшений в неделю.