HALEO – Sleep Clinic

Haleo-это онлайн-клиника сна, которая помогает вам лучше спать, дольше и без перерыва, чтобы вы просыпались, чувствуя себя хорошо охваченным. Они дают положительные результаты людям, не удовлетворенным своим сном, а также людям, страдающим хронической бессонницей. один или несколько из следующих:
1. Засыпать быстрее
2. Глубоко спать
3. Чувствует себя хорошо запрещенно
4. Меньше пробуждений в течение ночи
5. Способность оспаривать мысли сна в постели
6. Снижение или отсутствие симптомов хронической бессонницы
... и больше! ум и ваше тело. Наш скрининг сна определяет потенциальные причины вашей бессонницы или плохого сна, чтобы мы могли дать вам стратегии для ее улучшения. программа Они представит соответствующий контент и стратегии, чтобы помочь вам улучшить ваш сон, ответить на ваши вопросы, связанные со сном, а также поддержать и поощрять вас. и аудиофайлы, курируемые для ваших потребностей во сне. Контент назначен вам как часть вашей индивидуальной программы сна. Ваш терапевт сна пересмотрит ваши результаты и отправит вам персонализированные представления о вашем сне. (CBT-I) с зарегистрированным терапевтом. Пользователи, которые работают «нетрадиционные» часы, обычно назначаются в программу смены, которая является версией CBT-I, адаптированной для ночных работников и сменных работников.
Клинически доказано Основанный на фактических данных контент и клинически подтвержденные методы, которые помогут вам улучшить ваш сон. Insomnia (CBT-I), программа смены для ночных работников и работников смены (CBT-I для сменной работы) и программа оптимизации сна (SOP). Наши программы разработаны психологами и исследователями, которые специализируются на сна.
Когнитивно-поведенческая терапия Haleo для бессонницы (CBT-I) и программы смены (CBT-I для сменной работы) доступны в Канаде и в некоторых штатах Соединенных Штатов на английском и французском языке.
Программа оптимизации сна Haleo (SOP) доступна только в Канаде, на английском и французском языке.