Wendler 5/3/1 log

Описание для Wendler 5/3/1 log

Больше не нужно возиться с печатными таблицами в спортзале.Это приложение 531 поможет управлять вашей программой 531 тренировок.
Это приложение генерирует программу тренировки 5 3 1 на основе ваших текущих лифтов.
★★★ Это приложение не связано с мистером Вендлером (создателем программы).Пожалуйста, купите его книгу, чтобы полностью использовать идеи 531!★ ★ ★
Это пробная версия.Цикл:
★ Вычисляет один повторение max (IRM) на основе ваших текущих лифтов
★ Настраиваемый подготовленный максимальный процент
★ Настраиваемое количество циклов
★ Настраиваемое еженедельное заказ на тренировки
★ Наборы согреваВключено
★ Скучные, но большие наборы включали
★ 16 предопределенных упражнений по оказанию помощи
★ Возможность добавить свои собственные упражнения по оказанию помощи
★ Обзор циклов с оценкой и достигнутым.В обзоре цикла
★ Калькулятор пластин показывает пластины для загрузки
★ Постоянный таймер отдыха
★ Экспорт CSV по электронной почте, Google Drive
★ 2, 3 и 4 -дневные шаблоны тренировок.
Pro Version)
Регистрация:
★ Joker Sets
★ Еще один основной подъем как скучный, но большой
★ Первый набор последнего (Amrap и пользовательский вариация)
★ 13 -недельный задача
★ Редактирование завершенных тренировок
★ Настраиваемые проценты разминки
★ Настраиваемое скучное, но большое процентное значение
★ Отдельные значения таймера для разминки, основного подъема, скучного, но большого и первого набора последнего
★ Отдельный таймерЗначения для подъема аксессуаров
★ 3/5/11 и 8/6/3 Repo Схемы.