9Apps - бесплатный магазин приложений. 10,000+ пользователи скачали последнюю версию 7 Minute Workout Video в 9Apps бесплатно каждую неделю! По-моему, вы будете влюбить в это приложение после пользования. Это горячее приложение было выпущено в 2016-04-05. Получить последнюю версию сейчас!
Вещи собираются получить интенсивный. Действительно интенсивный. Но только в течение короткого рывка.
Это называется высокой интенсивности интервал подготовки, или HIIT. Вы варьировать темп или интенсивность вашей активности, толкая свои пределы, а затем падение обратно вниз к более комфортной зоне.
Тогда вы повторить этот цикл - обороты его, восстановить, обороты его, восстановить.
Отдача: Вы будете сжигать калории быстрее, лучше и дольше после тренировки окончен, чем идти с постоянной скоростью.
9Apps 4.9
