Ball Exercises

Описание для Ball Exercises

Добро пожаловать в официальный магазин приложений. 20,000+ пользователи скачали последнюю версию Ball Exercises в 9Apps бесплатно каждую неделю! Вы будете чувствовать весёлье, когда начать играть. Это горячее приложение было выпущено в 2017-09-29. Больше похожих и горячих приложений здесь тоже.
Это отличное приложение для тех, кто недавно купил швейцарский мяч для физических упражнений вне руководством личного тренера.
шары Стабильность (также называемые шары упражнения, баланс мячи, швейцарские мячи или фитнес-мячи) больше, чем просто удовольствие, чтобы сидеть и отказов на-они отличный способ улучшить силу, выносливость, кардио и баланс.
Узнайте, как сделать аЬ сухарики с мячом стабильности от самого известного персонального тренера в этом упражнении мяч тренировки
Все упражнения проиллюстрированы с четкими фотографиями, легко читаемый инструкции, что дает вам четкое понимание того, что вы делаете на швейцарском шаре каждая цель упражнения определенных групп мышц. Это означает, что приложение будет полезно, как вы можете работать через каждого упражнения
Растяжение упражнения обеспечивает наиболее удобный способ растянуть с или без простого стула. Профессионально разработанный, но легко научиться, Stretch упражнения использовать и упростить различные позы йоги для всех, независимо от гибкости, чтобы насладиться полной релаксации и восстановления сил посредством ежедневного растяжения.
После тренировки растягивает особенно полезны. Если вы не растягиваются, вы теряете гибкость, не чувствую себя так хорошо, и ваши тренировки не столь эффективны. Растяжка также ускоряет процессы восстановления в то время как облегчение болезненности мышц
Выгоды
------------
Помимо разработки хороший общий тонус мышц для всего тела, мяч дает множество других преимуществ, которые варьируются в любом месте от восстановления спины, бедра и колена травмы обеспечивая мощный тренировки для повышения основной стабильности, осанку и мышечный баланс. Вы также улучшить вашу гибкость и сердечно-сосудистой системы с использованием низкой отдачей тренировки.
Совсем недавно, в связи с их эффективности с точки зрения развивающегося баланса и основные силы, спортивных инструкторов, тренеров, личных тренеров и учителей физкультуры начали интегрировать их в свои учебные программы. Теперь они являются новыми "гудение" в мире спортивного и функционального кондиционирования.
Стабильность мяч, скорее всего, один из самых универсальных единиц оборудования. Это весело, легко использовать и каждый из педиатрия в гериатрии буквально находит стабильности мяч, чтобы быть чем-то уникальным, эффективным, недорогим и продуктивным. Еще одной уникальной особенностью о стабильности мяч является то, что он использует нервно-мышечную систему таким образом, что никакая другая часть тренажерами может. Они включают в себя использование:
 Несколько систем мышц
 Неврологически индуцированные мышечные ответы
 нормальный и естественный процесс баланса
 собственные естественные процессы организма
 создание, восстановление и поддержание баланса
Это приложение содержит:
Грудь Stretch на бал стабильности
Hug Бал Упражнение
Пирамида Упражнение
Торс Вращение Упражнение
Ноги шарика Curl Физические упражнения
Нисходящая облицовочные Баланс
Упражнение Бал Crunch
Упражнение Бал втягивания
Physioball Хип мост
Отжимания с ноги на упражнения
Швейцарский бал Rollout
Швейцарский Бал Наклонная Crunch
Швейцарский мяч обратно Extension
Швейцарский бал Pike
Приседающий и Рич Упражнение
Ядро Стабильность и трицепсы
Меры безопасности
Не стесняйтесь обращаться к нам, если вы имеете любой вопрос