Начните греблю без какого -либо предыдущего опыта.Получите форму, постройте силу и сжигайте калории.Наши планы тренировок будут обучать вас на следующем этапе в вашем гребном путешествии.
никогда раньше не гребнул?Начните с нашего плана начинающих.Через 8 недель вам будет удобно гребли на 2000 метров с правильной техникой.
Опытный Эргер?Используйте наши промежуточные и усовершенствованные планы по улучшению вашей общей пригодности при одновременном увеличении ударов в минуту.>Каждый план предназначен для того, чтобы медленно стать более сложным, чтобы ваше тело могло адаптироваться и получить выносливость, минимизируя любой риск травм.Это также отлично работает вместе с гребной машиной Concept 2.
Потратьте всего 10-20 минут в день, два раза в неделю.Вы будете хорошим, сильнее и гораздо лучшим греблем!Проводите вас через тренировку по гребле.
✓ Воберите свои тренировки и следитеПрогресс и успех.Они не предназначены и не подразумеваются, чтобы быть заменой профессиональной медицинской консультации.Вам всегда следует обращаться к своему медицинскому поставщику перед началом любой фитнес -программы.Ваша подписка обновляется автоматически, если не отменяется не менее чем за 24 часа до конца текущего периода.При обновлении не наблюдается увеличения затрат.После покупки текущий период не может быть отменен.Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода утрачена, если вы решите приобрести подписку премиум-класса.и наша полиция конфиденциальности по адресу https://www.startfitness.life/start-shing-privacy.html.
You can now set your audio settings including volume controls and your metronome audio preference. Simply tap the 'Settings' icon on the top right of the Home screen and select 'Sound Settings'.
9Apps 4.9
