Миллионы бесплатных приложений для андроид представляются в 9apps. 30,000+ пользователи скачали последнюю версию Training Guide for Crossfit в 9Apps бесплатно каждую неделю! Легко узнать, что как пользоваться им. Это горячее приложение было выпущено в 2017-05-23. Если вы любите его, просто скачиваете и пользуетесь им.
Это учебное пособие для CrossFit является применением CrossFit тренировок, которая может поможет вам найти лучшие упражнения для всего тела.
Crossfit фитнес-режим, разработанный Грег Глассман в течение нескольких десятилетий. Глассман, основатель и генеральный директор CrossFit, был первым человеком в истории, чтобы определить пригодность в значимом, измеримым образом: повышение работоспособности по широкому времени и модальных доменов. Затем он создал программу, специально разработанную для улучшения физической формы и здоровья.
Crossfit постоянно разнообразные функциональные движения, выполняемые при относительно высокой интенсивности. Все CrossFit тренировки основаны на функциональных движениях, и эти движения отражают лучшие аспекты гимнастики, тяжелой атлетике, бег, катание на лодках и многое другое. Таковы основные движения жизни. Они двигают самые большие нагрузки на длинные расстояния, поэтому они идеально подходят для максимального количества проделанной работы в кратчайшие сроки. Интенсивность имеет важное значение для результатов и измерим как работа, деленной на временной или мощность.
Чем больше работы вы меньше времени, или чем выше мощность, тем сильнее усилие. Используя постоянно дифференцированный подход к обучению, функциональных движений и интенсивности приводят к драматическим достижения в фитнесе.
Crossfit не просто любыми средствами, но она предназначена для всех и каждого, независимо от их индивидуального опыта, в том числе фитнес, мужчин, женщин, детей и пожилых людей.
Программы тренировок предназначены для универсальных и масштабируемых. Же фитнес процедура используется для пожилого человека и клетку бойца. Интенсивность тренировки может быть расширена, но тренировки всегда остается неизменным.
В целом, цель CrossFit заключается в формировании широкой, общую и всестороннюю пригодности, поддерживаемую измеримыми, наблюдаемые и воспроизводимых результатами. Программа готовит слушатель к любой физической случайности, не только для неизвестного, но и для непознаваемого тоже. Наша специальность не специализирующаяся.
9Apps 4.9
