Главная Workout Нет оборудование дозирование ежедневных тренировок процедуры для всей вашей основной группы мышц. Просто один час в день, вы можете формировать мышцы и поддерживать физическую форму в домашних упражнениях, чтобы идти в спортзал. Нет какое-либо другое оборудование или тренер нужно, все упражнения можно выполнять с весом тела просто пользователем. Главная тренировка оборудование не содержит более 80 упражнений для тренировки в home🏠
разминку и растяжку процедуры разработаны удивительные, чтобы убедиться, вы тренировки в научном кишечном тракте. С 3D направлением видео для каждого упражнения, вы можете убедиться, что вы используете правильную форму во время каждого упражнения
⭐ тренировки планировщик
-. Начало тренировка очень легко в течение 28 дней плана вызова (четыре недели тренировок) для Abs , грудь и полное тело упражнение
- Рутинные тренировки для Abs, Грудь, Ноги, все тело (от ученика до продвинутого):
⭐ Все тренировки разработаны 3D моделирования
всех упражнений предназначены. по профессиональной пригодности тренера. Тренировка руководство через упражнение, так же, как наличие личного фитнес trainer🏋️♂️ в вашем кармане! (Отжимания, сухарики, Стена сидячий, домкраты прыжков, приседание, Situp, Plank)
⭐ Сжигание жира упражнение и HIIT Разминка
Лучшего сжигания жира тренировки & HIIT упражнения для улучшения формы тела. Сжигает калории с сжигание жира тренировки, и слияние с HITT тренировками, чтобы получить лучший эффект.
⭐ Грудь тренировки
Построить хороший груди упражнения ежедневно приучение. Грудь разминок помогает ставить цели тренировки, обеспечивая систематическое упражнение routines.Chest упражнения абсолютно свободны, и они могут помочь вам сформировать верхнюю и нижнюю часть грудной клетки, кроме сбросить лишний вес и построить грудной мышцы один на один.
⭐ Бодибилдинг
применение вы ищете body💪 здание приложения? Попробуйте наш построить мышцы приложение! Это Начало тренировки и построить мышцы приложение имеет впечатляющие мышцы здание тренировки, и все мышцы здания тренировки разработан специалистом и все упражнения очерчивание по 3D моделированию
💪 Home Workout Особенности 💪
💚 Разминка и упражнения на растяжку
💚 Запись коучинг прогресс автоматически
💚 диаграмма способ ваших тенденций веса изображение 💚 тренировки напоминания особенности
💚 Contents 3D персональное видео руководства
💚 похудеть в 28 дней с персональным тренером
💚 Abs тренировки проблемы
💚 Полного тела упражнений вызова
тренировки вызова 💚 Основного
💚 Leg Trainings
💚 шаги Счетчик показывает
🥇 Личного тренера Руководство
Полная программы тренировки тела являются погонаж сертифицированного личного тренер.
приложение Home Workout предоставляет вам High Definitions видео индивидуального тренера по анимации, задача которого в качестве руководства для всех 170 упражнений, и это легко понять.
Вам не нужно платить ежемесячно или ежегодные сборы на ваш личный тренер, а также не нужно идти на GYM.
📌 21 ДНЕЙ WORKOUT ЗАДАЧА
21 Day Challenge доступен для всех основных групп мышц, как плечо, Chest🏋️♂️, спины, рук и пресса.
Эта задача предназначена для всех уровней стажера, средний и Advance.
Построить ваши мышцы, принимая эти проблемы у себя дома
🕗 Запомнить Особенности:..
Consult пользователя врач, чтобы он знал лучшие тренировки для него физического термина
Получить гидратированный предыдущий, во время и после физической тренировки .
Разминка пятнадцать минут первого, чтобы предотвратить травмы мышц.
Выполните десять минут растягивания мимо отделки вашего упражнения.
9Apps 4.9
