Tập luyện tại nhà Không có thiết bị phân phối thói quen tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ một giờ một giờ, bạn có thể định hình cơ bắp và giữ thể dục tại nhà tập thể dục phải đi đến phòng tập thể dục. Không có bất kỳ thiết bị hoặc huấn luyện viên nào khác cần thiết, tất cả các bài tập có thể được thực hiện chỉ với trọng lượng cơ thể người dùng. Trang chủ Workout Không có thiết bị chứa hơn 80 bài tập để tập luyện tại nhà🏠
Quy trình khởi động & kéo dài được thiết kế tuyệt vời để đảm bảo bạn tập luyện trong một đường khoa học. Với hướng video 3d cho mỗi bài tập, bạn có thể chắc chắn rằng bạn sử dụng biểu mẫu phù hợp trong mỗi bài tập.
⭐ Platout Planner
- Tập luyện tại nhà rất dễ dàng trong kế hoạch thử thách 28 ngày (Tập luyện bốn tuần) cho ABS , Tập thể dục toàn thân và toàn thân
- Tập luyện thường xuyên cho abs, ngực, chân, toàn thân (từ người học việc đến nâng cao):
Tất cả tập luyện được thiết kế bởi mô hình 3D.
Tất cả các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể dục nghề. Hướng dẫn tập luyện thông qua các bài tập, giống như có một huấn luyện viên thể dục cá nhân trong túi của bạn! (Pushups, Crunches, Wall Sit, Jack Jacks, Squats, Situp, Plank)
Tập thể dục đốt cháy chất béo & Tập luyện Hiit
Tập luyện đốt cháy chất béo tốt nhất & tập thể dục hiit để tạo hình cơ thể tốt hơn. Đốt cháy calo với tập luyện đốt cháy chất béo, và hợp nhất với các bài tập HITT để có được hiệu ứng tốt nhất.
Tập luyện ngực
Xây dựng bộ ngực tốt tập thể dục hàng ngày. Tập luyện ngực giúp bạn đặt mục tiêu tập luyện bằng cách cung cấp các thói quen tập thể dục có hệ thống. Tập thể dục nhất là hoàn toàn miễn phí và họ có thể giúp bạn định hình bộ ngực trên và dưới bên cạnh việc giảm cân và xây dựng cơ bắp ngực từng cái một.
Tòa nhà cơ thể Ứng dụng
Bạn đang tìm kiếm một ứng dụng xây dựng cơ thể? Hãy thử ứng dụng cơ bắp xây dựng của chúng tôi! Home Workout & Xây dựng ứng dụng cơ bắp này có tập luyện cơ bắp ấn tượng, và tất cả các bài tập cơ bắp được thiết kế bởi chuyên gia và tất cả các bài tập đang phân định bằng mô hình 3D
💪 Tính năng tập luyện tại nhà 💪
Làm nóng & kéo dài
💚 Tiến trình huấn luyện kỷ lục tự động
Biểu đồ theo cách Xu hướng cân nặng của bạn
💚 Tính năng nhắc nhở tập luyện
Nội dung Hướng dẫn video cá nhân 3D
Giảm cân trong 28 ngày với huấn luyện viên cá nhân
Thử thách tập luyện abs
Thử thách tập thể dục toàn thân
Thử thách tập luyện cốt lõi
Đào tạo chân
Các tính năng truy cập
Hướng dẫn huấn luyện viên cá nhân
Chương trình tập luyện toàn thân là được lên kế hoạch bởi huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận.
Ứng dụng tập luyện tại nhà cung cấp cho bạn một trò chơi huấn luyện cá nhân video độ nét cao của các hoạt hình làm nhiệm vụ làm hướng dẫn cho tất cả 170 bài tập và thật dễ hiểu.
Bạn không cần phải trả hàng tháng hoặc Phí hàng năm cho huấn luyện viên cá nhân của bạn và cũng không cần phải đi đến một phòng tập thể dục.
21 ngày tập luyện Thử thách
Thử thách 21 ngày có sẵn cho tất cả các nhóm cơ bắp chính như vai, ngực, lưng, cánh tay và abs.
Thử thách này được thiết kế cho tất cả các cấp trình học cấp, trung gian và tiến lên.
Xây dựng Cơ bắp của bạn bằng cách chấp nhận những thách thức này ở nhà.
Ghi nhớ Các tính năng:
Tham khảo ý kiến bác sĩ người dùng để cho anh ta biết các bài tập tốt nhất cho anh ta thuật ngữ thể chất.
được ngậm nước trước đó, trong và sau khi tập luyện vật lý .
Ấm lên mười lăm phút đầu tiên để ngăn chặn chấn thương cơ bắp.
Thực hiện mười phút kéo dài trong quá khứ hoàn thành bài tập của bạn.
9Apps 4.9
