Gratitude: Self-Care Journal

แอป Gratitude เป็นเครื่องมือดูแลตัวเองที่ออกแบบมาอย่างพิถีพิถันเพื่อช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สุขภาพจิตของคุณ
ด้วยบันทึกแสดงความกตัญญู คำยืนยัน กระดานวิสัยทัศน์ และเนื้อหาเกี่ยวกับแรงจูงใจรายวัน Gratitude มอบเครื่องมือและการแจ้งเตือนทั้งหมดให้กับคุณคุณต้องได้รับแรงจูงใจและพัฒนากิจวัตรการรักตนเองที่ดีในชีวิต
ในการมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม การมีสุขภาพจิตที่ดีและความรู้สึกรักตนเองที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา
และเนื่องจากแอปนี้เป็นส่วนตัวโดยสมบูรณ์ คุณจึงมั่นใจได้ว่ารายการบันทึกประจำวันอันมีค่า คำยืนยัน และกระดานวิสัยทัศน์มีไว้สำหรับคุณเท่านั้น
นี่คือเครื่องมือที่คุณจะค้นหาในแอป Gratitude:
1.📖 GRATITUDE JOURNAL
บันทึกแสดงความกตัญญูหรือไดอารี่ช่วยให้คุณมองเห็นพรเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดในชีวิตของคุณ
ในชีวิตประจำวัน เราอาจมองข้ามสิ่งที่เราโชคดีที่มีและด้วยการจดบันทึกคุณสามารถเปลี่ยนมุมมองของคุณอย่างช้าๆและมั่นคงเพื่อมุ่งเน้นไปที่สิ่งดี ๆ ในชีวิตของคุณ
แอป Gratitude จะส่งการแจ้งเตือนพร้อมข้อความเตือนเพื่อช่วยคุณและกระตุ้นให้คุณสร้างนิสัยการจดบันทึก
คุณยังสามารถเพิ่มรูปภาพลงในรายการบันทึกประจำวันของคุณ สร้างแนวบันทึกแสดงความกตัญญู และเข้าถึงคำแนะนำบันทึกประจำวันหลายร้อยรายการขณะเขียนไดอารี่ความกตัญญูกตเวทีของคุณ
2.💗การยืนยันเชิงบวก
หากคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับการแสดงออกหรือกฎแห่งแรงดึงดูด คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับการยืนยัน
การยืนยันเชิงบวกในแต่ละวันเปลี่ยนการพูดคุยกับตัวเองของเราเพื่อมุ่งเน้นไปที่ความรักและความคิดที่ดีต่อตัวเราเอง
สิ่งเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจให้เราก้าวไปข้างหน้าและเชื่อมั่นในตนเอง
แอป Gratitude มีคำยืนยันหลายร้อยรายการที่คุณสามารถฟังหรืออ่านได้ความต้องการของคุณ
คุณยังสามารถเขียนคำยืนยันของคุณเอง เพิ่มเพลง และบันทึกเสียงของคุณให้พวกเขาได้
คำยืนยันเชิงบวกเป็นเครื่องมืออันเป็นที่รักอย่างมาก และด้วยแอปคำยืนยันนี้ มันง่ายมากเพื่อให้คุณฝึกฝนและรับแรงบันดาลใจในแต่ละวัน
3.🏞สร้างกระดานแห่งการมองเห็น
เครื่องมือนำเสนอที่ได้รับความนิยมอย่างมากอีกอย่างหนึ่งคือกระดานแห่งการมองเห็น หรือที่เรียกว่ากระดานแห่งความฝันบอร์ดวิสัยทัศน์ทำหน้าที่เป็นภาพต่อกันของความฝันและเป้าหมายของคุณในรูปแบบของรูปภาพ คำพูด และคำยืนยัน
ในแอป Gratitude เราจะช่วยคุณสร้างกระดานวิสัยทัศน์ที่ยอดเยี่ยมโดยใช้ส่วนต่างๆ แนวคิดเกี่ยวกับเป้าหมายและสร้างวิดีโอเป้าหมายทั้งหมดของคุณพร้อมดนตรีประกอบคุณสามารถสร้างวิชันบอร์ดได้หลายอัน!
4.🌈DAILY ZEN
เราเข้าใจถึงความจำเป็นในการสร้างแรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจเมื่อคุณสร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพด้วยเครื่องมือช่วยเหลือตนเองเหล่านี้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม Daily Zen จึงเป็นส่วนสำคัญของแอป
ที่นี่คุณจะพบคำคมแสดงความกตัญญู คำคมสร้างแรงบันดาลใจ คำคมการดูแลตนเอง แนวคิดเปลี่ยนความคิด การ์ดขอบคุณ คำยืนยัน บทความในบล็อก และเรื่องราวในชีวิตจริงของผู้คนที่เปลี่ยนความคิดด้วยความกตัญญู
ง่ายๆ เพียงอย่างเดียวสวิตช์สามารถเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของคุณได้เครื่องมือดูแลตัวเองอย่างความกตัญญูกตเวทีจะช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพเพื่อดูแลสุขภาพจิต บรรลุเป้าหมาย และใช้ชีวิตที่สวยงาม