Happy being - stress relief, meditate, sleep,relax

ค้นพบความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เป็นคนที่มีความสุข
ลองใช้เครื่องมือส่วนบุคคลของเราในการเลี้ยงดูความคิดที่จำเป็นในการเพิ่มสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีบรรเทาความเครียดบรรลุความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์และความสงบโดยรวม
วัน.
แอปที่ได้รับรางวัลที่ได้รับรางวัล # 1 ที่ได้รับรางวัลจากแอพ 5 อันดับแรกของโลกสำหรับการทำสมาธิในแอพ 5 อันดับแรกของโลกสำหรับแอพสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์
ความเป็นอยู่ที่ดีเป็นรัฐที่ คุณรู้สึกมีสุขภาพดีมีความสุขและประสบความสำเร็จ
รวมถึงการบรรลุศักยภาพที่แท้จริงของคุณการจัดการกับความเครียดและความท้าทายแบบวันต่อวันมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายและการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่
> ความเป็นอยู่ที่ดีส่งผลกระทบต่อสถานะของสุขภาพความคิดและการกระทำ สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณโฟกัสความสามัคคีส่วนบุคคลและการตัดสินใจ
มักจะขาดในที่เดียวโดยไม่มีการรับรู้ใด ๆ สามารถส่งผลกระทบในทางลบต่อพื้นที่อื่น ๆ แสดงให้เห็นถึงความไม่พอใจมากขึ้นความขัดแย้งประสิทธิภาพที่ไม่ดีปัญหาสุขภาพ และความทุกข์ที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ
ด้วยเพียง 9 นาทีต่อวันบอทความสุขของเราช่วยให้คุณปรับปรุงและดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ
ขั้นตอนที่ 1 : ได้รับความชัดเจนในการประเมินความสุขของเราตรวจสอบความคืบหน้าของคุณในด้านที่สำคัญแปดประการของความเป็นอยู่ที่สำคัญแรงกดดันและจุดบอดกำหนดความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมและดัชนีความสุขและให้คุณประสบความสำเร็จและพิมพ์เขียวความสุขของคุณเอง
ขั้นตอนที่ 2 : โค้ชตัวเองในการใช้พิมพ์เขียวเพื่อฝึกฝน
โปรแกรม MyCoach ช่วยให้คุณมีการปฏิบัติรายวันส่วนบุคคลเพื่อให้คุณประสบความสำเร็จและพิมพ์เขียวความสุขของคุณในการปฏิบัติ
การทำสมาธิความเครียดน้อยลงสร้างสตินอนหลับดีขึ้นและสร้างบวก นิสัยด้วยแอปที่มีความสุข!
รับการออกกำลังกายส่วนบุคคล S และ Guidance ทุกวันโดยบอทความสุขของเรา (ขับเคลื่อนโดย AI) เพื่อให้มั่นใจว่าความเป็นส่วนตัวของคุณให้การสนับสนุนทุกที่ทุกเวลา เลือกจาก 800 เครื่องมือที่ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ
คุณสมบัติ:
เป้าหมายของฉัน: ขั้นตอนแรกในการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณคือการช่วยให้คุณเข้าใจ - แรงบันดาลใจของคุณวิธีการและลำดับความสำคัญของคุณคืออะไร วัดความเป็นอยู่ที่ดีของคุณตั้งเป้าหมายและบรรลุการเติบโตใน 8 เสาหลักของชีวิตของคุณ:
1. สุขภาพและการออกกำลังกาย
2. ความสัมพันธ์กับตนเองและครอบครัว
3. ความแข็งแรงทางอารมณ์
4. เพื่อนและชุมชน
5 ความสำเร็จในอาชีพ - 6. ความมั่นคงทางการเงินและการเติบโตของ 7. วัตถุประสงค์และความหมาย
8. สภาพแวดล้อมส่วนบุคคล
โค้ชของฉัน: การออกกำลังกายใหม่ทุกวัน 10 นาทีโค้ชของฉันนำเสนอการฝึกฝนในชีวิตประจำวันที่สร้างทักษะและนิสัยเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งทางจิตเพิ่มความสนใจพัฒนาความรักตนเองและดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
•การทำสมาธิในเชิงบวก
•รับทราบถึงความรู้สึกปัจจุบันของคุณรับความช่วยเหลือเมื่อรู้สึกเพียงอย่างเดียวเศร้าต่ำความกลัวความสับสนและพักผ่อนน้อยลงฟรี
Mindspa: เทคนิคการผ่อนคลายที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้คุณมุ่งเน้นความสงบ ลงและนอนหลับได้ดีขึ้น
การผ่อนคลายเพลงและการทำสมาธิในการทำสมาธิในการฝึกหายใจของการออกกำลังกายหายใจ
การทำสมาธิการสร้างภาพ
ความรู้สึก 5 ความรู้สึกผ่อนคลาย - มุมมองเชิงบวก - ในการปล่อยความเจ็บปวดทางอารมณ์
การยืนยันเชิงบวกของการรักษาด้วยตนเอง
การหยุดพัก
วารสารของฉัน: ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการฝึกฝนความกตัญญูข้ามทุกพื้นที่ของความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและเป้าหมายของคุณ แพลตฟอร์มที่เป็นความลับที่จะเลื่อนโฟกัสของคุณออกไปจากแง่มุมเชิงลบของชีวิตของคุณกับสิ่งที่เป็นบวก
อะไรทำให้มีความสุขเมื่อเทียบกับแอพที่ดีหรือการทำสมาธิอื่น ๆ ?
แม้ว่าจะมีแอพมากมาย เพื่อให้การฝึกปฏิบัติสมาธิความสุขไม่ได้เป็นเพียงชุดของการฝึกสติหรือการทำสมาธิเพียงอย่างเดียว มันผสมผสานเทคนิคจากจิตวิทยาเชิงบวกประสาทวิทยาและสติที่จะให้วิธีที่ดีที่สุดและเร็วที่สุดในการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตและอารมณ์ที่ดีของอารมณ์ไม่เหมือนกับแอปอื่นที่มีอยู่ในตลาด
มีความสุขในการเป็นส่วนตัววิธีการที่มีแนวโน้มที่จะทำงานได้ดีที่สุดสำหรับคุณ
การเป็นคนที่มีความสุขนั้นง่าย เริ่มต้นด้วยการทดลองใช้ฟรีตอนนี้