5K to 10K

คำอธิบายของ 5K to 10K

บล็อก Constance, Billie และ Sergeant จะกลับมาติดตามนี้ไปจนถึงแอปการฝึกอบรม Couch ไปยัง5K®ที่ได้รับรางวัล (2012 APPY Award สำหรับแอป Healthcare & Fitness ที่ดีที่สุด) ออกแบบมาเพื่อประสบการณ์การฝึกอบรมต่อไปสำหรับผู้ที่เสร็จสิ้นการวางแผนโซฟาถึง 5K หรือสำหรับผู้ที่มีความพร้อม 5K แล้วแอพนี้ใช้โค้ชเสมือนจริงที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อให้คุณพร้อมที่จะรันการแข่งขัน 10k (6.2 ไมล์) ใน 9 สัปดาห์
ใช้เวลาเพียง 25 ถึง 70 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาเก้าสัปดาห์และคุณจะมี 10K พร้อม!
------------- ----------------------------------- คุณสมบัติของแอป
------- -----------------------------------------
✓เลือกจาก 3 เสมือนที่แตกต่างกัน Coaches-Constance, Billie และจ่าสิบเอกผู้ให้แรงบันดาลใจและการสนับสนุนในการออกกำลังกายทุกครั้ง✓ฟังตัวชี้นำเสียงของมนุษย์จริงเพื่อนำทางคุณผ่านการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
✓ฟังเพลย์ลิสต์ที่คุณชื่นชอบด้วยเครื่องเล่นเพลงในแอป
✓คำนวณระยะทางและก้าวของคุณและแผนที่เส้นทางของคุณด้วยการสนับสนุน GPS ฟรี (จำเป็นต้องใช้ฮาร์ดแวร์ GPS ในตัว)
✓ค่อยๆท้าทายตัวเองด้วยการก้าวที่เร็วขึ้นอย่างต่อเนื่อง
✓บันทึกการออกกำลังกายของคุณและแบ่งปันความคืบหน้าของคุณใน Facebook
แอพนี้และข้อมูลใด ๆ ที่กำหนดโดย มันหรือ Active Network Inc มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น พวกเขาไม่ได้ตั้งใจแน่วแน่ที่จะใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์มืออาชีพ คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมและการออกกำลังกายที่อธิบายไว้ในโปรแกรมการฝึกอบรมและบทความเกี่ยวกับการใช้งานอาจเป็นอันตรายและอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บหรือเสียชีวิต คุณต้องปรึกษากับแพทย์ที่ได้รับอนุญาตก่อนที่จะเข้าร่วมกิจกรรมใด ๆ ที่อธิบายไว้ในแอปพลิเคชัน