Office Workout Exercises

Hamon sa pag-eehersisyo sa opisina!Mabilis na fitness at workouts app para sa opisina
Office Workouts app para pamahalaan ang mahusay na kalusugan at timbang sa araw ng trabaho, ang Office exercise app ay naglalayon sa lahat ng bahagi ng katawan na palakasin ang iyong mga antas ng enerhiya at pinapaalalahanan kang mag-stretch atseryosong pag-eehersisyo sa upuan sa opisina, magsaya habang nasa opisina ka sa bahay kasama ang pagsasanay sa Opisina na ito &Mga stretch para sa mga lalaki at babae.
Mabilis na Routine sa Pag-eehersisyo sa Opisina
Sumali sa 5 minutong mabilis na pag-eehersisyo sa abs sa opisina upang panatilihing aktibo ang iyong katawan sa araw ng iyong trabaho, ang libreng Office Workouts app ay isang koleksyon ng mga ehersisyo habang nakauposa trabaho, mag-ehersisyo habang nakaupo sa sopa, mag-ehersisyo gamit ang upuan, mag-ehersisyo habang nakaupo sa computer, mag-ehersisyo habang nakaupo sa iyong mesa, ilapat ang lahat ng ehersisyo sa opisina o kani-kanilang lugar.
Mag-ehersisyo sa opisina
Madaling Pag-eehersisyo sa opisina na maaari mong gawin nang palihim sa iyong desk, iba't ibang mga pag-eehersisyo na nagpapalakas ng metabolismo mula sa likod at balikat upang maging mas aktibo sa buong araw, manatiling malusog at fit sa kabila ng iyong abalang trabaho sa isangopisina na may mga pagsasanay sa opisina para mawalan ng timbang.
Mga Espesyal na Pag-eehersisyo sa Opisina
• Libreng Office workout app, Walang mga nakatagong singil
• Paalala sa pag-eehersisyo sa opisina na may nakagawiang
• Mga ideya sa pag-eehersisyo sa opisina at ehersisyo sa desk saopisina
• Pag-eehersisyo sa desk sa opisina nang walang kagamitan
• Mga ehersisyo para mabawasan ang taba ng tiyan habang nakaupo sa opisina
• Magpapayat habang nakaupo sa opisina na may 15 minutong pag-eehersisyo sa opisina
• Mga postura ng pag-upo upang mabawasan ang timbang
Ehersisyo sa Mesa – Walang Kagamitan
Pag-eehersisyo sa opisina na walang kagamitan!Umupo sa isang mesa 09 na oras sa isang araw na nakakaramdam ng pagkawala ng gana sa pag-eehersisyo?Maaari kang magsunog ng mga calorie, Patatagin ang iyong mga braso, kalamnan, puwitan at magpakalakas sa opisina, ang pag-eehersisyo sa opisina ay magandang paraan upang Mababawasan ang Stress at mag-ehersisyo sa iyong araw ng trabaho, walang mga timbang o kagamitan – kailangan lang mag-ehersisyo nang may timbang sa iyong katawan.
HIIT Workout sa opisina
Bakit HIIT para sa mga manggagawa sa opisina?Subukan ang Office Chair HIIT Circuit app para mawala ang taba ng tiyan kahit saan, anumang oras, opisina o opisina sa bahay.Paunlarin ang antas ng iyong fitness at mabilis na pasiglahin ang katawan gamit ang mga gawain sa pag-eehersisyo sa opisina.
I-download ang Office Workout app para sa Android, matuto pa tungkol sa Pang-araw-araw na Pag-eehersisyo sa opisina at pagbutihin ang iyong kalusugan &fitness.