Pilates

Paglalarawan ng Pilates

Pilates Workout Ehersisyo ay isang kamangha-manghang app na may pinakamahusay na koleksyon ng mga pilates workout libre sa gawin sa bahay. Pilates ehersisyo gawain para sa mga kababaihan at pilates workout para sa mga kalalakihan sa isang mahusay na koleksyon inihatid sa iyo sa pamamagitan ng ang pinakamahusay na online na instructor.
Ang app ay may kasamang pilates magsanay para sa lahat ng antas; pilates para sa mga nagsisimula at pilates para sa advance. Ang bodyweight magsanay pagsasanay ay mahusay para sa iyong home workouts, walang mga kagamitan na kailangan, walang dahilan upang gumawa ng iyong pag-eehersisyo sa pagsasanay sa bahay.
Pilates workouts ay isang kalusugan at fitness app para sa malabata batang babae libreng, na may mga tono ng mga pagsasanay upang gawin sa bahay ehersisyo para sa mga kababaihan. Huwag kalimutan na pilates ay perpekto para sa anumang diyeta plano para sa mabilis na taba paso. Pansinin ang pagbabago ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagdaragdag pilates araw-araw na gawain na may kahabaan magsanay para sa lahat ng bahagi ng katawan sa iyong exercise routine sa abs at core.
Pilates ay isang makabagong at ligtas na ehersisyo system na ginagawa para sa sarili pagpapabuti, na naglalayong lumalawak at pagpapatibay ng mga kalamnan na may isip-katawan magsanay. Matutulungan ka nitong hitsura at pakiramdam ng iyong pinakamahusay. Ito ay mahusay para sa iyong umaga routine, pagtuturo katawan kamalayan, magandang bikas at madali, kaaya-aya paggalaw.
Pilates Tumutulong sa pagpapabuti ng kakayahang umangkop, liksi at ekonomiya ng paggalaw na may kakayahang umangkop stretches at core pagsasanay ng lakas. Maaari rin itong makatulong sa magpakalma ang sakit gamit ang tamang flexibility training likod, mapabuti ang iyong lakas ng pagsasanay na may isang mas malakas na center. Pilates workouts gumana para sa lahat ng tao, kahit na ano ang iyong edad o kalagayan.
Madaling ibahagi sa mga kaibigan at pamilya sa Twitter, Facebook, WhatsApp iyong kumpletong bodyweight ehersisyo programa upang makita ang mga resulta ... ipakita ang iyong mga abs at core mga pagpapabuti, ang iyong lumalawak, kalamnan gusali, concentration, kontrol, pagsasentro, flow, katumpakan at paghinga ng iyong pilates ehersisyo pagsasanay. Ang pag bigay AY PAG ALAGA.
Pagsamahin ang iyong mga pilates ehersisyo workouts na may yoga para sa pagbaba ng timbang libre, zumba, latin dance, hiit, tabata, aerobics music, dance, crossfit at higit pa ... upang pasiglahin mo at makakatulong sa iyo upang mapawi ang stress kung nais mo ng isang bagay na naiiba.
Pilates ay isang mahusay na karagdagan sa iyong gawain at tumutulong upang pasiglahin ang iyong buong isip katawan fitness.