Pagod na sa paggastos ng pera sa mga sigarilyo? Naghahanap ka ba ng isang madaling paraan upang huminto sa paninigarilyo? Ang application na "Smokler" ay makakatulong sa iyo sa gawaing ito.
Hindi madali at mabilis para sa lahat, kaya iminumungkahi namin na gawin mo ito nang dahan-dahan upang ang iyong katawan ay madaling magamit sa isang makinis na pagbawas sa nikotina.
Paano gumagana ang application:
1) Kapag nais mong manigarilyo, ipasok mo ang application
at simulan mo ang timer.
2) Maghintay para sa ito upang maubusan at maaari kang magsimula ng paninigarilyo .
3) sa susunod na magpasya kang kumuha ng sigarilyo o
Iba pang mga produkto na naglalaman ng gamot, ginagawa mo ang parehong bagay,
ngunit ang oras ng paghihintay ay tataas sa bawat oras.
Pumili Ang naaangkop na antas ng kahirapan na makakaapekto sa intensity ng pagtaas sa oras ng paghihintay bago maninigman.
Mga istatistika ay magagamit upang subaybayan ang iyong pag-unlad:
- Ang bilang ng mga sigarilyo na iyong pinausukan sa ilang mga agwat.
- Ang oras ay lumipas mula noong huling oras na pinausukan mo.
- Gaano ka kadalas na maghintay hanggang ang timer ay nag-expire bago ang paninigarilyo?
- Iskedyul ng Nicotine Consumption.
QUIT ADIC tion at mga gawi na may smokler:
- Mga sigarilyo
- alkohol
- Mga gamot
- caffeine
- Mga dependency ng asukal
- snus
- vape
- hookah
Gamit ang aming application, maaari mong ihinto ang paninigarilyo sigarilyo, o hindi bababa sa simulan ang paninigarilyo mas mababa!
9Apps 4.9
