100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker

100٪ من الجيش صالح هو أداة تدريبية مجانية ولياقة البدنية قامت بها الجيش البريطاني للمجندين المحتملين الذين لديهم تقييم من الجيش القادم أو للأفراد الذين يطمحون ببساطة إلى المرتفعات ذات المستوى العالمي من اللياقة العسكرية.
ما إذا كان لديك هدفك هو أن تفقد الوزن، وتحسين أداء المسافة الخاصة بك، مما يزيد من قوة العضلات أو ببساطة ممارسة المزيد من التمارين الرياضية، وسيسمح لك 100٪ من التمارين الرياضية بتتبع أهدافك وتلبية أهدافك مع خطط التدريب التي تلخصها أفضل مدربي اللياقة البدنية من الجيش البريطاني.
• تأكد من أن تكون مستعدا تماما لمركز تقييم الجيش البريطاني الخاص بك - ما عليك سوى إدخال تاريخ التقييم الخاص بك والعمل من أجل يومك الكبير باستخدام مفصل، والتدريب الرسمي ومشورة تجريب من الجيش PTI
• لدينا يمنحك قسم مركز التقييم دليلا على ما يجب توقعه في اليوم والتأكد من أنك مستعد قدر الإمكان ليومك الكبير
تخصيص خطط التدريب الخاصة بك حتى يعمل حول جدولك الأسبوعي
• تعيين أهداف التدريب لتحفيز ذ أنفسنا وتتبع التقدم المحرز الخاص بك
• تلقي خطط تجريب مجانية ومهنية مصممة على أهدافك وتحسين نفسك مع اختبارات نصف شهرية
• المشاركة في تحديات اللياقة البدنية القلبية / القوة وتلقي ميداليات المستوى العسكري الأداء
• ممارسة تشغيلك 2km الخاص بك وتتبع التقدم المحرز الخاص بك قبل يوم التقييم الخاص بك
• شارك تقدمك في تقدمك مع أصدقائك أو مجند الجيش لإبقائك دوافع وضمان حافظين على تدريبك على Track
• نغمة القيمة المطلقة الخاصة بك وتحسين قوتك من خلال التمارين العضلية مثل الجلوس، يجلس القرفصصات، وتقلص الرؤساء - كل ذلك مع شكل مثالي على مستوى العسكرية، كما يتضح من مدربي اللياقة البدنية الجيش البريطاني من خلال مقاطع الصوت والفيديو >
• تنزيل مقاطع فيديو تمرين عبر شبكة Wi-Fi للاستخدام دون اتصال بالإنترنت - لا حاجة لاستخدام بيانات هاتفك المحمول
• فقدان الوزن بفعالية مع تمارين Cardio و Bodyweight بشكل فعال
• تتبع تشغيلك المسافة والأوقات عبر GPS • نسعى جاهدين لتكون الأفضل مع تشجيع الصوت جيئة وذهابا م حربات اللياقة البدنية الجيش البريطاني
• تعلم كيفية الاحماء وتبرد بشكل صحيح قبل وبعد التدريبات الخاصة بك في المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية • تلقي المشورة التغذية البريطانية لضمان عمل التمرين فعالا وتقديم النتائج
تعلم كيفية منع الإصابات في المجالات الرئيسية لجسمك مثل الركبة والركبتين والظهر السفلي
تنزيل 100٪ من الجيش مناسب الآن مجانا وتسريع التدريب على التمرين لتحقيق اللياقة البدنية على المستوى العسكري وبعد