: 9Gains - Gym Workout Log

4.4.1 for Android

4.5 | 50,000+ عمليات التثبيت

JoZe Labs

تحميل XAPK（13.4MB） اصدارات قديمة

⚠️ You need 9Apps App to install .XAPK File. How to install XAPK?

9Gains - Gym Workout Log 10 تصوير الشاشة

9Gains - Gym Workout Log 11 تصوير الشاشة

9Gains - Gym Workout Log 12 تصوير الشاشة

9Gains - Gym Workout Log 13 تصوير الشاشة

9Gains - Gym Workout Log 14 تصوير الشاشة

9Gains - Gym Workout Log 15 تصوير الشاشة

هذا الوصف ل 9Gains - Gym Workout Log

9Gains بسيطة وسهلة الاستخدام حتى تتمكن من تخطيط التدريبات وتتبعها بسهولة ، والبدء في أكثر من 150 إجراء تمرين أو حتى إنشاء خاص بك.
سجل كل شيء أثناء التمرين حتى تتمكن من الحصولأكثر من من بين كل جلسة تمرين.سواء كنت مبتدئًا أو رافعًا من ذوي الخبرة ، نجعل من السهل تسجيل مجموعاتك وعرضها ، والممثلين ، والوزن وأكثر!
رفع تطبيق التمرين هناك.
* الميزات *
- مخطط تجريب الصالة الرياضية
- تعقب التمرين
- تمرينات الصالة الرياضية
- التدريبات المنزلية
- أفضل رفع / pr / 1RM
- نصائح رفع الأثقال & amp ؛سجل التمرين
- أجهزة ضبط الوقت المدمجة في مجال الراحة ، والاحماء والفواصل الفائقة
- إضافة صور إلى تمارين مخصصة
- تاريخ رفع الأثقال ، والرسوم البيانية والإحصائيات
- انهيار العضلات
- الوضع غير المتصلة
*
- التدريبات للرجال والنساء
- المبتدئين & amp ؛برامج رفع الأثقال المتقدمة
- إجراءات محددة للعضلات
- كسب العضلات
- فقدان الوزن
- رفع الطاقة / بناء الجسم
- تمارين الجسم الكامل
- kettlebell & amp ؛تمارين Dumbbell
- البرامج المستهدفة- ABS ، بعقب ، صدر ، العضلة ذات الرأسين
- تقسيم البرامج & amp ؛تدريب القوة
- جداول التمرين 5x5 ، 3x5 ، 1x3 ، 531 ، Madcow ، Phul ، Phat
- تمرينات وزن الجسم
تساعدك 9Gainsابق متسقًا ، وسوف يبقيك سجل التمرين البسيط متحمسًا.سواء كان ذلك لفقدان الوزن أو كتلة العضلات ، ستجد تمرينًا على صالة الألعاب الرياضية.