Bulk: Workout Tracker & Meal Plans

আপনি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জন এবং পেশী নির্মাণ করতে চান? আপনার ওজন ট্র্যাক রাখতে চান, আপনার ক্যালোরি লগ এবং আপনার রুটিন উন্নত এবং জিমের বাইরে এবং বাইরে উন্নত করতে চান? "বাল্ক: ওয়ার্কআউট ও খাবার ট্র্যাকার" অ্যাপ দিয়ে, আপনি আপনার নখদর্পণে ওয়ার্কআউট এবং রেসিপিগুলিতে অ্যাক্সেস পেতে পারেন!
এখানে কিভাবে বাল্ক: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং খাবার প্ল্যানগুলি বাকি থেকে দাঁড়িয়েছে:
পরিকল্পিত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম
• ওয়ার্কআউটগুলি একটি প্রাথমিক ফিটনেসের মূল্যায়নের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, ঠিক একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো
• Workouts পরিবর্তন এবং সময়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, আপনি যত বেশি অ্যাপটি ব্যবহার করেন? সঠিকভাবে ওজন, সেট, এবং রিপসের সঠিক পরিমাণ পেশী বৃদ্ধির জন্য সম্পাদন করতে হবে
• প্রতিটি ওয়ার্কআউট আপনার কাছে সঠিক ফর্ম নিশ্চিত করার জন্য বিস্তারিত পদক্ষেপগুলির সাথে একটি অ্যানিমেটেড জিআইএফ রয়েছে
আপনি উপভোগ করার জন্য workouts প্রতিস্থাপিত হতে পারে আপনার রুটিন
• প্রস্তাবিত বিশ্রাম টাইমার Workouts এর মধ্যে আঘাতের প্রতিরোধে সহায়তা করে
কাস্টমাইজড খাবার প্ল্যান
• স্বাস্থ্যকর রেসিপিগুলির সাথে খাবার পরিকল্পনাটি আপনার ক্যালোরি গ্রহণ এবং পুষ্টিগত লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর জন্য সাপ্তাহিক তৈরি করা হয়
• পুষ্টি ভোজনের দৈনিক ম্যাক্রো চার্ট এবং খাদ্য গ্রুপ বিতরণের সাথে প্রদর্শিত হয়
• একটি অন্তর্নির্মিত ক্যালোরি কাউন্টার আপনার অগ্রগতিটি বুঝতে এবং আপনার ক্যালোরি যাচ্ছেন
• খাবার লগ আপনাকে সারা দিন জুড়ে খাবারের জন্য খাবারের ট্র্যাক রাখতে দেয়
• প্রতিটি খাবারের পরিকল্পনা নিশ্চিত করে যে আপনি সঠিক পুষ্টি এবং প্রতিদিনের ক্যালোরিগুলিতে পৌঁছান BR> • মুদি তালিকাতে আপনার জন্য তৈরি করা হয়েছে
প্রতিটি রেসিপিটি ফটো, উপাদানগুলি রয়েছে এবং নির্দেশাবলী রয়েছে যাতে আপনি খাবার সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে চান
• খাবারের পরিকল্পনার জন্য রেসিপিগুলি দিনের জন্য পছন্দসই এবং ক্যালোরি গোলগুলির উপর ভিত্তি করে নির্বাচিত হয়
শরীরের অগ্রগতি
• আপনার ওয়ার্কআউট পারফরম্যান্সের উপর ভিত্তি করে একটি ওজনযুক্ত স্কোর আপনাকে দেওয়া হয়
• প্রতিটি প্রধান পেশী গোষ্ঠীকে সহজেই আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি দেখানোর জন্য হিসাব করা হয়
• আপনার ওজন নিরীক্ষণ করুন এবং আপনার ওজন নিরীক্ষণ করুন পেশী অগ্রগতি
• প্রতিটি অনুশীলনের ট্র্যাক রাখুন এবং প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য ওজন উত্তোলন করুন
ইন্টিগ্রেশন
ওএস - একটি অ্যান্ড্রয়েড ঘড়ি পরিধানে বালি ব্যবহার করুন এবং দিনের জন্য আপনার ওয়ার্কআউট সারাংশ দেখুন প্রস্তাবিত ওজন এবং সেট
• গুগল ফিট - আপনার গুগল ফিট প্রোফাইল এবং SY লিঙ্ক করুন এনসি আপনার workouts এবং ব্যায়াম তথ্য
একটি উপযোগী ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, একটি কাস্টমাইজড খাবার পরিকল্পনা, এবং গভীরভাবে শরীরের অগ্রগতি বিশ্লেষণের সাথে মিলিত করে সবকিছু ঠিক আছে। বাল্ক: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং খাবার পরিকল্পনা আপনাকে একটি সুস্থ জীবনধারা এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিনটি উন্নত করতে দেখাতে পারে। ওজন অর্জন আপনার উদ্বেগ অন্তত হয়ে যাবে! সমস্ত workouts এবং রেসিপি পেশী বৃদ্ধি এবং সঠিক ধরনের ওজন বৃদ্ধি অপ্টিমাইজ করার জন্য প্রস্তুত করা হয়। ফোকাস আপনার এলাকা নির্বাচন করুন এবং আপনার পছন্দসই ওজন বৃদ্ধি লক্ষ্য এবং বাল্ক: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং খাবার পরিকল্পনা আপনাকে সেখানে পাবেন! সমস্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে অজুহাত পরিত্রাণ পেতে এবং এখন বড় পেতে - বিনামূল্যে।