9Gains - Gym Workout Log

9 গেইনগুলি সহজ এবং সহজে ব্যবহার করা সহজ যাতে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সহজেই পরিকল্পনা করতে এবং ট্র্যাক করতে পারেন, 150 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি দিয়ে শুরু করতে পারেন বা এমনকি আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন
আপনার ওয়ার্কআউটের সময় এটি সমস্ত রেকর্ড করুন যাতে আপনি পেতে পারেনপ্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনের মধ্যে সর্বাধিক।আপনি যদি কোনও শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ লিফটারটি পুনরায় ব্যবহার করি না কেন আমরা আপনার সেটগুলি, reps, ওজন উত্তোলন এবং আরও অনেক কিছু রেকর্ড করা এবং দেখতে সহজ করি!
আমাদের ব্যবহারকারীরা এটি সবচেয়ে কার্যকর তবে সাধারণ ওজন বলেওয়ার্কআউট অ্যাপটি উত্তোলন করে সেখানে
* বৈশিষ্ট্যগুলি *
- জিম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী
- ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার
- জিম ওয়ার্কআউটস
- হোম ওয়ার্কআউটস
- সেরা লিফ্ট / পিআর / 1আরএম
- ওজন উত্তোলন টিপস & amp;অনুশীলন লগ
- অন্তর্নির্মিত বিশ্রামের টাইমার, ওয়ার্ম-আপস এবং সুপারসেটস
- কাস্টম অনুশীলনে ফটো যুক্ত করুন
- ওজন উত্তোলনের ইতিহাস, গ্রাফ এবং পরিসংখ্যান
- পেশী ভাঙ্গন
- অফলাইন মোড
* ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম *
- পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট
- শিক্ষানবিশ & amp;উন্নত ওজন উত্তোলন প্রোগ্রামগুলি
- পেশী নির্দিষ্ট রুটিনগুলি
- পেশী বৃদ্ধি
- ওজন হ্রাস
- পাওয়ার লিফটিং / বডি বিল্ডিং
- পূর্ণ বডি ওয়ার্কআউটস
- কেটলবেল & amp;ডাম্বেল অনুশীলন
- লক্ষ্য প্রোগ্রাম- অ্যাবস, বাট, বুক, বাইসপস
- বিভক্ত প্রোগ্রাম & amp;শক্তি প্রশিক্ষণ
- ওয়ার্কআউটের সময়সূচী 5x5, 3x5, 1x3, 531, ম্যাডকো, ফুল, ফ্যাট
- বডিওয়েট ওয়ার্কআউটস
9 গেইনস আপনাকে ফিট এবং শক্তিশালী হতে সহায়তা করে, সাধারণ ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং জিম প্ল্যানার আপনাকে সহায়তা করেধারাবাহিক থাকুন এবং সাধারণ ওয়ার্কআউট লগ আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখবে।এটি ওজন হ্রাস বা পেশী ভরগুলির জন্যই হোক না কেন, আপনি আপনার জন্য একটি জিম ওয়ার্কআউট পাবেন
আজ 9 গেইনস ওয়ার্কআউট অ্যাপের সাথে প্রশিক্ষণ শুরু করুন।