Shine: Calm Anxiety & Stress

Die Beschreibung von Shine: Calm Anxiety & Stress

Tägliche Unterstützung für psychische Gesundheit, zu der wir alle gehören. Die Shine-App und das Team sind jetzt Teil des Headspace Health. 2019 Webby Award-Gewinner für die beste Lifestyle-App **
, die von zwei farbigen Frauen gegründet wurde, um die Pflege Ihrer psychischen Gesundheit zu erleichtern, repräsentativer und zugänglicher, ist Ihr Raum für tägliche Selbst Pflege. Beginnen Sie 2022 mit Glanz für bessere Morgen, hellere Tage und das wahrste Sie.
Ihr jährliches mentales Wellnessprogramm mit Shine umfasst:
** Tägliche Meditationen **
Erstellen Sie ein einfaches Morgenritual mit täglichen Meditationen und Dankbarkeitscheck-Ins.
Entsperren Sie Ihr volles mentales Wellness -Programm, wenn Sie ein Shine Premium -Mitglied werden. Sie werden mehr Unterstützung erhalten mit:
** Wöchentliche Kurse **
Bauen Sie lebenslange Fähigkeiten mit wöchentlichen Kursen auf-alle um verschiedene Selbstpflege-Themen wie Resilienz, Grenzen, Ruhe, Freude und mehr .
** Monatliche virtuelle Workshops **
Machen Sie sich monatlichen virtuellen Workshops mit mentalen Wellness -Experten an, um neben einer unterstützenden Gemeinschaft zu lernen und Ihr Wachstum zu vertiefen.
** Unbegrenzter Zugang zu 1.000 Meditationen **
Sie erhalten Zugriff auf eine exklusive Bibliothek von Tausenden von Meditationen, die von verschiedenen Experten erstellt wurden, sowie personalisierte Tools und Inhalte basierend auf Ihren Anforderungen.
** Meditationsthemen **
Intro zur Meditation
AAPI Psychische Gesundheit
Schwarze psychische Gesundheit
LGBTQ Psychische Gesundheit
Latinx psychische Gesundheit
Beruhigende Angst
Navigieren Covid-19-Angst
Verringerung von Stress
Journaling
Vertrauen
Wachstum
Schlaf verbessern > Verstärkung Beziehungen
gesunde Gewohnheiten schaffen
** glänzen in der Presse **
„Die meisten Meditations -Apps werden von weißen Menschen geäußert, aber die Gründer von 'Shine' verändern das“ - PureWow
„Beste Angst -Apps wenn y Sie sind vollständig auf dem Rand des Ausflippens “ - Cosmopolitan
„ Beste Apps für Eltern im Jahr 2019 “ - Today Show