Animo

La descripción de Animo

Animo es una solución de salud de comportamiento digital que proporciona a los usuarios contenido basado en la evidencia, recursos prácticos y inspiración diaria para fomentar un cambio de comportamiento significativo y duradero.La plataforma, que se basa en los principios subyacentes de la terapia conductual cognitiva (CBT), impulsa una mejora medible en la salud mental y el bienestar general.
Animo está disponible sin costo para empleados, miembros y estudiantes de clientes enEstados Unidos, Reino Unido y Canadá.Los usuarios comienzan completando un breve cuestionario de aptitud emocional y luego se guían a un módulo estructurado y basado en la evidencia para abordar su estrés, ansiedad o depresión.
¡Si su empleador, asociación, organización o escuela ofrece animo, descarga la aplicación y comience hoy!