La comida natural es la comida que se considera lo más cerca posible de la naturaleza.Descubra por qué debe comer alimentos naturales en lugar de bocadillos procesados. Las frutas y verduras contienen vitaminas, minerales y fibra esenciales que pueden ayudar a protegerlo de las enfermedades crónicas.En comparación con las personas que consumen una dieta con solo pequeñas cantidades de frutas y verduras, aquellos que comen cantidades más generosas como parte de una dieta saludable probablemente tengan un riesgo reducido de enfermedades crónicas, incluido el accidente cerebrovascular y quizás otras enfermedades cardiovasculares, y ciertos cáncer.
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