Mindfulness Tips & Quotes

La descripción de Mindfulness Tips & Quotes

Incluye:
* 24 consejos para practicar la atención plena
* 50 famosos cotizaciones de la atención plena
* 10 imágenes de fondo diferentes.
Flick a través de la sección de puntas reflejarse sobre ellos e implementar las ideas en su vida diaria .
Como ejemplo del tipo de consejos a continuación Encuentra los primeros tres:
* ¿Puedes tener una taza consciente de té o café hoy centrándose en el olor, apariencia y sabor de la bebida? . Beberlo como un conocedor y pagarlo a toda la atención.
* Deja que tu mente se calla y se enfoca en el entorno, toma su forma y color, dejando ir de todas las etiquetas.
* Si está en una cola hoy, ya sea donde sea, una tienda de comestibles, una tienda de pelo o un atasco de tráfico, vea si puede llamar la atención sobre su respiración y tener un momento de atención plena.
También hay una cita famosa Sección con citas famosas sobre la atención plena de las personas sabias, como Lao Tzu, Buda, San Francisco de Sales y el Dalai Lama.
"La atención plena es el enfoque intencional, aceptador y no juzgado de la atención de la atención en las emociones. Pensamientos y sensaciones que ocurren en el momento presente "
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